nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Hoe zich te ontdoen van oorwas: 6 Home Remedies die echt werken

Oorwas, of cerumen zoals het wetenschappelijk wordt genoemd, is een stof die door de klieren wordt geproduceerd om het oor beschermd, schoon en gesmeerd te houden. Het bestaat voor 20 tot 50 procent uit vet en bedekt de gehoorgang om het te hydrateren, infectie te voorkomen en vuil, stof en andere soorten vuil er diep in te houden.

Zodra het oorsmeer zijn doel heeft bereikt, zal het uiteindelijk migreren van de gehoorgang naar de opening van het oor, waar het gewoonlijk opdroogt en uit de oorholte valt. Hoewel de precieze reden onbekend is, hebben sommige mensen de neiging om meer oorsmeer te produceren dan andere, en in sommige gevallen kan buitensporige oorsmeer zich in de gehoorgang ophopen, wat tot verstoppingen kan leiden.

Wanneer een blokkering optreedt, kan niet alleen het moeilijker worden om te horen als oorsmeerblokken klinken, maar kunt u ook een aantal andere symptomen ervaren, zoals:

  • Pijn in je oor
  • Een gevoel van volheid in het aangetaste oor
  • Een verstopt gevoel in het oor
  • Tinnitus of oorsuizen
  • Een infectie
  • jeuk
  • Geur
  • Lossing die uit het oor komt

Veel mensen oefenen het verwijderen van oorsmeer als onderdeel van hun normale hygiëneroutine, maar helaas hebben de meesten de neiging om wattenstaafjes of Q-tips, bobby-pinnen of andere voorwerpen te gebruiken in een poging erbij te komen en het overtollige oorsmeer te verwijderen. Als het verkeerd wordt gedaan, kan dat ertoe leiden dat wax dieper in uw gehoorgang wordt gedrukt, waardoor uw trommelvlies wordt geblokkeerd en irritatie van de gehoorgang of zelfs het trommelvlies wordt gescheurd.

Mensen die oordopjes of gehoorapparaten gebruiken, zijn ook meer vatbaar voor oorsmeer verstopping, omdat deze apparaten ervoor kunnen zorgen dat de oorsmeer ook verder terug in het oor wordt geduwd.

Terwijl u uw zorgverlener zou kunnen bezoeken om hem te laten verwijderen, zijn er veel eenvoudige oplossingen die blokkering van geharde was kunnen opheffen en verwijderen. Eigenlijk, volgens de American Academy of Otolaryngology, reageren de meeste gevallen van oorsmeerblokkering goed op huisbehandelingen wordt gebruikt om was te verzachten, zoals de natuurlijke remedies die hieronder worden opgesomd.

Houd er rekening mee dat als u een geperforeerd trommelvlies heeft, u deze niet moet proberen, maar in plaats daarvan een professionele hulp inroepen. Hoewel natuurlijke remedies wat meer tijd in beslag nemen, als de symptomen blijven aanhouden, is het het beste om uw arts te raadplegen.

1. Waterstofperoxide

Waterstofperoxide wordt voor een breed scala aan doeleinden gebruikt, maar het kan ook effectief zijn om oorsmeer kwijt te raken die in het oor zit. Ook bekend als waterstofdioxide, wordt dit gebruikelijke huishoudelijke artikel dat in veel medicijnkasten wordt aangetroffen, meestal gebruikt om een ​​wond schoon te maken. Het is een natuurlijke stof, het wordt geproduceerd als een bijproduct van veel verschillende cellen in het lichaam, enzymen zoals catalase metaboliseren het, breken het af tot water en zuurstof, wat de vorming van schadelijke vrije radicalen voorkomt. Deze bruisende eigenschap is wat het zo effectief kan maken voor het afbreken van vastzittende deeltjes zoals oorsmeer.

Om dit te doen, moet u de volgende items verzamelen: 3% waterstofperoxide, katoenen ballen, wattenstaafjes, extra vierge olijfolie, warm water, een oor of medicijn druppelaar, een lamp aspirator, een handdoek en twee kommen . Net voor gebruik verwarmt u de flessen waterstofperoxide en olijfolie in een kom met warm water om het oorsmeer comfortabeler te maken.

Als je slechts een kleine hoeveelheid oorsmeer hebt, kan het enige tijd duren om een ​​wattenstaafje in een waterstofperoxide te dompelen en dat te gebruiken om rond de buitenste gehoorgang te reinigen. Vermijd het katoenen uiteinde diep in het kanaal te duwen, want dan kan de was verder naar binnen. Voor moeilijker te verwijderen oorsmeer, volg deze instructies, onthoud dat het ongeveer 30 minuten duurt om de procedure uit te voeren.

  1. Teken twee tot drie druppels opgewarmde olijfolie in je druppelaar.
  2. Kantel je hoofd naar één kant, zodat het aangedane oor naar het plafond boven je kijkt.
  3. Breng de olijfolie aan op de gehoorgang en pas op dat u de punt niet te ver naar binnen duwt. Wacht enkele minuten voordat u naar de volgende stap gaat.
  4. Teken drie tot vier druppels van het verwarmde waterstofperoxide, met behulp van de druppelaar. Plaats een handdoek op de schouder die aan dezelfde kant ligt als het oor dat u behandelt, om eventuele druppels te absorberen die kunnen uitkomen, zodat ze niet op uw kleding kunnen komen.
  5. Plaats de druppels waterstofperoxide in uw aangetaste oor en laat deze ongeveer 15 minuten staan. Het kan tintelend of jeukend aanvoelen en je hoort enkele borrelende geluiden, maar je hoeft niet bang te zijn.
  6. Nadat je de druppels 15 minuten hebt laten zitten, laat je je oor leeglopen door je hoofd met de handdoek in de richting van de schouder te draaien. Dit is het moment waarop onthard oorsmeer zal weglopen.
  7. Als het probleem met beide oren is, herhaalt u deze procedure op de andere.
  8. Om de olie en waterstofperoxide uit uw oren af ​​te tappen, trekt u warm water aan met behulp van de gloeilamp, kantelt u uw hoofd boven een gootsteen en plaatst u de punt van de aspirator in een hoek van ongeveer 45 graden richting het behandelde oor. Knijp zachtjes in de bol, spuit het water in het oor om losse oorsmeer te verwijderen en droog vervolgens uw oor met een wattenstaafje.
  9. Als u oorsmeer heeft aangetast, moet u deze procedure wellicht een paar keer per dag herhalen.

2. Appelciderazijn en ontsmettingsalcohol

Sommige deskundigen zeggen dat het doorspoelen van het oor met een combinatie van alcohol en appelazijn de meest effectieve manier is om uit die oorsmeer te geraken. Appelciderazijn bevat antibacteriële eigenschappen om een ​​infectie te helpen doden waardoor oren verstopt raken, en helpt ook om slijm uit te putten. In combinatie met alcohol helpt dit om zowel de was als de vloeistof te breken.

Om deze oplossing te gebruiken, hebt u een medicijn of een druppelaar nodig, twee eetlepels appelciderazijn en twee eetlepels ontsmettingsalcohol, twee wattenbollen en een washandje of een kleine handdoek.

  1. Meng de ontsmettingsalcohol en appelciderazijn in een kleine kom of kopje.
  2. Giet de oplossing in uw druppelaar.
  3. Ga liggen, houd het aangedane oor naar boven en gebruik de druppelaar om de oplossing erin te plaatsen.
  4. Plaats een katoenen bal in elk oor en laat het mengsel in de oren zitten om de was een paar minuten te breken.
  5. Verwijder de wattenbollen en houd de handdoek of het washandje tegen het oor.
  6. Draai uw oor omlaag en blijf in deze positie, zodat de vloeistof kan weglopen.
  7. Herhaal zo vaak als nodig voor verlichting.

3. Kokosolie

Kokosolie is een praktisch wonderbaarlijke stof en met zo'n breed scala aan toepassingen en voordelen voor iemands gezondheid, is het geen verrassing dat het ook kan worden gebruikt om zich van oorsmeer te ontdoen. Kokosolie bevat vetten die bekend staan ​​als middellange vetzuren, of MKVZ's, unieke vetten die caprylzuur, laurinezuur en caprinezuur omvatten. Deze vetzuren bieden antischimmel- en antimicrobiële eigenschappen, die kunnen helpen oorsmeer te elimineren en tegelijkertijd een infectie te voorkomen. Het kan ook een aantal schadelijke micro-organismen doden die het gevolg kunnen zijn van een opeenhoping van oorsmeer.

Alles wat je nodig hebt voor dit proces is ongeveer een eetlepel kokosolie, een handdoek en een druppelaar.

  1. Verwarm eerst de eetlepel kokosolie in een kleine pot op het fornuis of een magnetron tot het in een vloeistof verandert. Test het eerst met uw vinger om te controleren of het niet te heet is.
  2. Vul de druppelaar met de olie (mogelijk hebt u de volledige hoeveelheid nodig, een halve eetlepel werkt prima).
  3. Kantel uw hoofd naar uw schouder aan de andere kant van het aangetaste oor en laat de olie vervolgens in uw oor vallen, zodat deze 10 minuten blijft staan.
  4. Houd uw hoofd rechtop en spoel de olie met warm water uit.
  5. Droog je oor af met een handdoek en herhaal het andere oor.

4. Glycerine

Glycerine is een bevochtiger, wat betekent dat het vocht naar je huid trekt. Het is een natuurlijk bijproduct van het zeepmaakproces en u zult het vaak zien gebruikt in de ingrediëntenlijsten op commercieel verkrijgbare oorwasverzachterdruppels. Glycerine is een neutrale, kleurloze, dikke vloeistof en een effectieve wasverzachter, dankzij de smerende en hydraterende eigenschappen. Het wordt ook als veilig beschouwd voor het verwijderen van oorsmeer thuis. Hoewel het zonder verdunning in de oren kan worden gebruikt, is het beter om het te verdunnen met een beetje water vanwege de viscositeit. Water maakt het een beetje dunner, waardoor het makkelijker wordt om diep in de gehoorgang te gaan en de was te verzachten die daar is aangetast.

Om de glycerine-techniek te gebruiken, hebt u slechts een paar druppels glycerine, water, een medicijn of een druppelaar en alcohol nodig.

  1. Combineer glycerine met ongeveer een theelepel water.
  2. Teken de oplossing in de druppelaar.
  3. Kantel je hoofd en voeg verschillende druppels aan je oor toe. Blijf ongeveer 5 minuten in deze positie.
  4. Kantel uw hoofd in de tegenovergestelde richting zodat de oplossing kan weglopen.
  5. Dep je oor droog met een handdoek en voeg dan ongeveer 3 druppels alcohol in je oor.

5. Tea Tree Oil

Tea tree olie is een krachtige etherische olie die een breed scala aan toepassingen heeft, samen met krachtige antibacteriële, antiseptische, antivirale en antischimmel eigenschappen. De antibacteriële eigenschappen ervan zouden zo effectief zijn, dat ze stafylokokbesmettingen zelfs kunnen aanvallen en elimineren. Het bevat ook ontstekingsremmende, antimicrobiële en antivirale eigenschappen die helpen om oren te behandelen die verstopt zijn door een sinusinfectie of oorzenuwblokkering.

Er zijn twee verschillende methoden om het te gebruiken.

Ten eerste is het stoomproces. Het enige wat je hiervoor nodig hebt is een glas water en een paar druppels tea tree olie. Breng 8 ounce water aan de kook en voeg dan 3 druppels theeboomolie toe. Doe het in een kleine kom en plaats de kom op een tafel of aanrecht, zorg ervoor dat het water zo heet blijft dat er stoom uit komt. Buig en kantel je oor in de richting van de stoom, zodat de hete damp in je oor kan komen. Je voelt meteen verlichting van de blokkade, met de hete dampen weer open. Blijf deze methode herhalen totdat het probleem is verdwenen.

Een andere optie is het tea tree olie- en olijfolieproces. Je hebt een eetlepel extra vierge olijfolie nodig en drie druppels tea tree olie, samen met een druppelaar, om het te gebruiken. Meng je tea tree olie met de olijfolie in een kleine kom en plaats het mengsel in de druppelaar. Kantel je hoofd naar de schouder van het andere oor en plaats dan twee druppels van de oplossing in je aangetaste oor, indien nodig aan het andere oor. De oplossing zal helpen om eventueel ingesloten slijm in de buis van Eustachius af te voeren en om verlichting te bieden tegen verstopping en zelfs een verstopte neus. Herhaal het proces een of twee keer per dag tot congestie en oorsmeer is verdwenen.

6. Knoflook

Als laatste, maar zeker niet als minste, knoflook is een uitstekende remedie voor een oor dat pijn heeft en oorsmeerblokkade bevat, omdat het een natuurlijk antibioticum is vanwege het allicinegehalte. Allicine is ook een krachtig antimicrobieel middel, dat helpt bij het bestrijden van elke infectie en het verlichten van de pijn. conducted at Washington State University found that garlic was 100 times more effective than two top antibiotics for fighting a bacteria known as Campylobacter, which is likely why it's been used for medicinal purposes for thousands of years. Uit onderzoek van de Washington State University bleek dat knoflook 100 keer effectiever was dan twee topantibiotica voor de bestrijding van een bacterie die bekend staat als Campylobacter, en dat is waarschijnlijk de reden waarom het al duizenden jaren wordt gebruikt voor medicinale doeleinden.

Om het te gebruiken, maak je knoflookolie, door sesamolie toe te dienen met knoflook om de was te verzachten en de krachtige eigenschappen van knoflook om infecties te bestrijden. Je hebt 2 tot 3 knoflookteentjes, 1 tot 2 eetlepels sesamolie en een druppelaar nodig.

  1. Plaats de olie in een kleine pan of op het vuur.
  2. Plet de knoflookteentjes en voeg ze toe aan de olie.
  3. Verhit de olie tot de kruidnagels zwart kleuren. Zet vervolgens het vuur uit en smeer de olie in om af te koelen tot kamertemperatuur of net iets warmer. Stop nooit hete olie in uw oren of het kan ernstige complicaties veroorzaken, waaronder duizeligheid.
  4. Wanneer de olie op de juiste temperatuur is, gooit u de stukjes knoflook weg en trekt u de vloeistof in uw druppelaar.
  5. Til je hoofd op en plaats een paar druppels olie in je oor en blijf enkele minuten in deze positie zodat het kan doordringen.
  6. Nadien kantelt u uw hoofd in de tegenovergestelde richting en laat u de olie weglopen.

7 redenen om elke dag olijfbladextract te nemen

7 redenen om elke dag olijfbladextract te nemen

Zowat iedereen is bekend met de gezondheidsvoordelen van olijfolie - de eerste persing van olie uit olijven, aangeduid als extra vierge olijfolie, is niet alleen zeer gewaardeerd bij chef-koks over de hele wereld, maar het is ook gecrediteerd voor het spelen van een sleutelrol in het mediterrane dieet, bekend als een van de gezondste diëten die je kunt eten.

(Gezondheid)

11 eenvoudige manieren om dopamine te stimuleren zonder medicatie

11 eenvoudige manieren om dopamine te stimuleren zonder medicatie

Dopamine is een belangrijke neurotransmitter die helpt om de belonings- en pleziercentra van onze hersenen onder controle te houden. Het houdt ons ook gemotiveerd en gefocust, zodat we kunnen werken aan het bereiken van onze doelen.Tekenen van lage dopamine omvatten vermoeidheid, depressie, een onvermogen om met stress om te gaan, slechte concentratie en geheugen, stemmingswisselingen, een gebrek aan motivatie en het niet voltooien van taken of het werken aan doelen

(Gezondheid)