nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Hoe dentale holtes natuurlijk omkeren en thuis opnieuw tanden maken

Met 92% van de Amerikaanse volwassenen in de leeftijd van 20 tot 64 jaar die gaatjes in hun permanente tanden ervaren, is het geen verrassing dat veel mensen alternatieven zoeken voor de traditionele en dure 'drill and fill' route.

Er zijn tal van anekdotische verhalen die beweren dat tandbederf is gestopt of omgekeerd door natuurlijke methoden. Maar werken deze benaderingen? Is het zelfs mogelijk holtes te genezen?

Blijf lezen om erachter te komen.

Wat is tandbederf?

Ook bekend als tandcariës of holtes, tandbederf treedt op wanneer bepaalde soorten bacteriën, gevonden in de tanden van de tandplak, een schadelijk zuur produceren dat de tandstructuur erodeert en vernietigt.

Deze bacteriën voeden zich met suiker en koolhydraten om te groeien en plaquezuren te produceren. Indien onbehandeld, veroorzaakt deze erosie pijn, infectie en verlies van tanden.

Tandartsen geven factoren als slechte mondhygiëne, junkfood en zuur voedsel en dranken voor tandbederf de schuld.

Typen Verval

Tandverval kan op drie verschillende manieren voorkomen:

  • Wortelverval - komt voor op het oppervlak van de wortels. Het komt het meest voor bij oudere volwassenen met een teruglopende tandvleesrand.
  • Pit en fissuur verval - vindt plaats op de kauwvlakken van de achterste kiezen.
  • Glad oppervlakverval - treedt op aan de buitenkant van het vlakke oppervlak van de tanden wanneer tandplak opbouwt.

Kan tandbederf worden omgekeerd?

Voor elke persoon die beweert dat tandheelkundige holtes kunnen worden genezen, beweert iemand anders dat dit niet mogelijk is. Laten we eens kijken naar wat de experts en het onderzoek zeggen.

Early Research zegt dat holtes kunnen worden genezen

Een studie uit 1932, gepubliceerd in het British Medical Journal, suggereert dat holtes en tandbederf potentieel met dieet kunnen worden omgekeerd.

Tweeënzestig schoolkinderen met holtes werden in drie groepen verdeeld en kregen verschillende diëten toegewezen. Het bleek dat de groep die veel granen at, een toename van holtes had, terwijl de kinderen die een graanvrij dieet aten en aangevuld met vitamine D de grootste verbeteringen zagen, waarbij veel van hun gaatjes genazen.

In de jaren 1900 bestudeerde de beroemde Dr. Weston A. Price - een tandarts in Cleveland, Ohio - vele inheemse stammen van over de hele wereld. Hij geloofde dat ze weinig tandbederf ervoeren vanwege hun gezonde voeding, vrij van bewerkte voedingsmiddelen en fytinezuren (een anti-voedingsstof in granen), en rijk aan voedingsstoffen, waaronder de vetoplosbare vitaminen A, D, E en K.

Deze ontdekkingen hebben veel mensen vandaag geïnspireerd om hun voeding op te ruimen met de hoop hun tanden te helen.

Tandartsen zeggen dat significant verval niet hersteld kan worden

Dr. Paul Rubin, een pionier in 'kwikvrije' tandheelkunde en met meer dan 40 jaar ervaring, zegt echter dat het mechanisme voor het genezen van holtes er gewoon niet is . Rubin beweert ook dat de verhalen over genezing van holtes die online worden gevonden, misleidend of gewoon frauduleus zijn.

De meeste andere tandartsen stellen ook dat holtes niet kunnen worden gerepareerd omdat glazuur het enige weefsel in het lichaam is dat geen levende cellen heeft - wat betekent dat het zichzelf niet kan regenereren.

Echter, zoals met veel argumenten, ligt de waarheid waarschijnlijk ergens in het midden ...

Cavities Can Be Reversed De waarheid: sommige holtes kunnen worden omgekeerd

Het is waar dat bepaalde soorten gaatjes omkeerbaar zijn - een feit waar alle tandartsen van zullen getuigen.

Dit is alleen het geval wanneer het verval het oppervlak van het tandglazuur beïnvloedt. Als een laag suiker- en zuurarm dieet gevolgd wordt en de juiste mineralen door de tand kunnen worden aangebracht en opgenomen, dan kunnen deze oppervlaktereiken technisch worden genezen.

Maar zodra het verval doorloopt naar het dentine - de laag onder het glazuur - is het onomkeerbaar.

Wat interessant is, is dat glazuur dood weefsel is, maar in sommige omstandigheden kan worden gerepareerd, terwijl het dentine een gevoelige laag van levend weefsel is - maar verval op dit niveau is onherstelbaar.

Dr. Charles Payet legt uit dat er meestal te veel voedsel is ingebed in diepere holtes om de noodzakelijke mineralen te laten doordringen. Het is eenvoudigweg niet mogelijk om een ​​substantie te forceren die diep in de tand zit om de zuurproducerende bacteriën te doden en om de minerale matrix te herbouwen.

Remineraliseren betekent niet Hernnen

Genezing van een holte staat bekend als 'remineraliserend' (een proces dat ook wel 'gearresteerd verval' wordt genoemd). Wanneer een tand wordt gemineraliseerd, betekent dit niet dat het ontbrekende deel van de tand eenvoudig teruggroeit. De tand kan echter terugkeren naar zijn normale functie omdat verder verval wordt vermeden.

Auteur van ' Hoe holtes te stoppen: een natuurlijke aanpak van preventie en remineralisatie', vergelijkt Judene Benoit een hersenholte om een ​​vingertop af te snijden. De tip zal nooit teruggroeien, maar de huid groeit over het ontbrekende deel, voorkomt infecties en functioneert als normaal.

Hoe natuurlijk te remineraliseren en rot te voorkomen

Volg deze stappen om je tanden te remineraliseren en de vroege tekenen van verval te stoppen, denk eraan dat voorkomen altijd beter is dan genezen:

1. Sloot suiker en frisdrank

De American Dental Association legt uit dat bederf optreedt wanneer zetmeelrijke of zoete voedingsmiddelen - zoals melk, frisdrank, gedroogd fruit, gebak of snoep - vaak op de tanden worden achtergelaten. Bacteriën gedijen en vermenigvuldigen zich met deze voedingsmiddelen en produceren het zuur dat tandglazuur vernietigt.

Vermindering van uw inname van zetmeelrijke voedingsmiddelen en het vermijden van suikerachtige lekkernijen en frisdrank, kan een lange weg afleggen naar de bescherming van de gezondheid van uw tanden en tandvlees.

Zorg ervoor dat je deze verrassende bronnen van verborgen suiker bekijkt.

2. Verminder de fytaatinname

Fytaten, of fytinezuur, zijn stoffen die worden aangetroffen in granen, bonen, linzen, soja, noten en zaden.

Een dieet met veel fytinezuur kan tekortkomingen in de mineralen veroorzaken, met name van fosfor, calcium, magnesium, ijzer en zink - alle voedingsstoffen die belangrijk zijn voor een gezond gebit.

Graanvrij zijn is voor sommigen een optie, maar vergeet niet dat deze voedingsmiddelen een belangrijk onderdeel kunnen zijn van een uitgebalanceerd dieet. Als ze eenmaal goed zijn voorbereid, kunnen ze helpen de verzadiging te verbeteren en eiwitten, vezels, vitamines en mineralen te produceren.

Maximaliseer de voordelen van deze voedingsmiddelen terwijl u de risico's minimaliseert door ze te weken, te laten ontkiemen en / of te vergisten - een gangbare praktijk in veel traditionele culturen.

3. Verhoog de inname van vitamine en mineralen

Een gezond dieet is goed voor alle delen van het lichaam, inclusief de tanden. In het bijzonder hangt uw mondgezondheid af van een aantal belangrijke voedingsstoffen:

  • Calcium - houdt het glazuur sterk en vermindert het risico op tandvleesaandoeningen en tandbederf. Bronnen van calcium zijn zuivel, sardines in blik, boerenkool, boerenkool, broccoli, tahini en verrijkte dranken zoals sinaasappelsap en plantaardige melk.
  • Magnesium - werkt met calcium om een ​​sterk glazuur te vormen en gaatjes te voorkomen. Bronnen omvatten groene bladgroenten zoals spinazie, peulvruchten, noten, zaden en volle granen.
  • Vitamine A - helpt een gezonde speekselafvoer te behouden om de bacterieniveaus te beheersen. Bronnen zijn lever- en visolie, groene bladgroenten, oranje en gele groenten, meloen meloen en mango.
  • Zink - voorkomt de groei van bacteriën en de opbouw van tandplak. Bronnen van zink omvatten zeevruchten, geroosterde tarwe, cashewnoten, rundvlees, varkensvlees, kikkererwten en bruine bonen, pompoenpitten en sesamzaden.
  • IJzer - essentieel voor het transport van zuurstof door het lichaam, te weinig ijzer kan bijdragen aan infecties en bacteriën in de mond. Bronnen zijn onder andere lever, zeevruchten, bonen, tofu, pompoenpitten en sesamzaden, ingeblikte sardines in olie, gepofte aardappel en broccoli.
  • Vitamine D - deze ongelooflijk belangrijke vitamine helpt het lichaam calcium te gebruiken. Bronnen van vitamine D zijn eigeel, rundvlees, zeevruchten, levertraan, verrijkte voedingsmiddelen en, nog belangrijker, blootstelling aan de zon!
  • Fosfor - beschermt tandglazuur en helpt mineralen in tanden te vervangen. Bronnen zijn zonnebloempitten, bonen, tonijn, kalkoen, rundvlees, amandelen, bruine rijst, aardappelen en broccoli.

4. Eet tanden vriendelijk voedsel

Naast de hierboven genoemde voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen, bevatten enkele andere tandenvriendelijke keuzes knapperige vruchten en groenten zoals appels, peren, selderij, rauwe wortels en komkommer.

Deze voedingsmiddelen hebben een hoog watergehalte, waardoor de effecten van de suikers die ze bevatten, worden verwaterd. Ze stimuleren ook de productie van speeksel, wat helpt beschermen tegen bederf.

5. Dood holte veroorzakende bacteriën

Door een goede mondhygiëne te oefenen - en minstens tweemaal per dag te poetsen en regelmatig te flossen - verwijdert u de plaque die de zuurproducerende bacteriën voedt.

Je kunt ook olietrekken oefenen, leren hoe je je eigen tandpasta kunt maken en deze antibacteriële zelfgemaakte mondspoeling proberen.

6. Gebruik een remineraliserende tandpasta

Breng belangrijke tandmineralen rechtstreeks op het oppervlak van uw tanden aan met een remineraliserende tandpasta of een remineraliserend tandpoeder - zoals dit remmende poeder voor geactiveerde kool.

Als alternatief, als u er zelf zin in hebt, gebruikt dit recept calciumpoeder, diatomeeënaarde, bakpoeder, xylitol, kokosolie en essentiële oliën.

7. Adres Brandend maagzuur en zure reflux

Zure reflux kan schadelijker zijn voor tanden dan frisdrank, energiedranken en ander voedsel. Verrassend genoeg hebben de meeste mensen met zuurbranden weinig maagzuur, in plaats van te veel!

Leer om je maagzuurproblemen aan te pakken voor de gezondheid van je tanden.

8. Fix een droge mond

Speeksel is essentieel voor een gezonde mond en spijsvertering. Een goede speekselafvoer helpt om bacteriën te doden en bevat eiwitten en mineralen om tandglazuur te beschermen en bederf, tandvleesaandoeningen en slechte adem te voorkomen.

Uitdroging, bepaalde medicijnen, ziekte, stress, roken en het ouder worden zijn allemaal risicofactoren voor een droge mond - wat de incidentie van gaatjes en andere mondgezondheidsproblemen kan vergroten.

17 Verrassende dingen waarvan je geen idee had, maakten je zo moe

17 Verrassende dingen waarvan je geen idee had, maakten je zo moe

Onze niveaus van energie stijgen en dalen constant in de loop van ons leven, en zelfs gedurende elke dag. Maar het voortdurend voelen van energie is de manier van het lichaam om je te vertellen dat er iets mis is.Meestal wordt dit soort vermoeidheid veroorzaakt door levensstijlgewoonten die niet altijd voor de hand liggen

(Gezondheid)

14 redenen waarom je een glas granaatappelsap nodig hebt

14 redenen waarom je een glas granaatappelsap nodig hebt

Granaatappelsap bewijst dat sap niet groen hoeft te zijn om gezond te zijn. In sommige gevallen is het zelfs de gezondere optie. Deze heerlijk zoete, robijnrode drank die uit granaatappelzaden komt bevat meer dan 100 fytochemicaliën en zit boordevol indrukwekkende gezondheidsvoordelen.Dit is natuurlijk alleen van toepassing op 100 procent puur granaatappelsap, niet de verwerkte 'sapmengsels' die eigenlijk maar een klein beetje granaatappel bevatten.

(Gezondheid)