nl.ezyguidance.com
De ongelooflijke voordelen en gebruik van Arnica
the medicinal herb Arnica montana of European origin. Arnica is afgeleid van het medicinale kruid Arnica montana van Europese oorsprong. Het is een overblijvend lid van de zonnebloemfamilie, en groeit wild in bergketens in heel Europa, maar een aantal nauw verwante soorten zijn inheems in de subalpiene delen van Noord-Amerika.
De kleine planten die ontstaan uit een krans van grote, donzige basale bladeren dragen een paar bladeren en goudgele bloemen die eruitzien als kleinere versies van dunne bladzonnebloemen. De bladeren van Arnica werden gerookt door herders en verdienden het de naam bergtabak. Andere veel voorkomende namen zijn de vloek van de luipaard, de vloek van de wolf, de krachtbloem van St. John en het wondkruid / wundkraut.
Niet alleen de bloemen, maar de wortel wordt ook gebruikt voor kruidenpreparaten. Dit, evenals het verlies van habitat als gevolg van verstedelijking, heeft op veel plaatsen tot een alarmerende vermindering van wilde dieren geleid. Hoewel op grote schaal gekweekt voor de klaarmarkt, overtreft de vraag altijd het aanbod.
Geschiedenis van gebruik
Arnica is populair gemaakt door homeopathie, maar traditionele kruidkundigen gebruikten het al eeuwen voor de komst van deze medische stroom om kneuzingen en andere verwondingen te behandelen. U kunt allerlei soorten homeopathische zalven en lotions vinden, evenals kruidenpreparaten die tegenwoordig op de markt zijn. Hoewel de moderne geneeskunde maar al te graag hun claims te gronde richt, zweren de meeste mensen die baat hebben gehad bij deze producten, door hun werkzaamheid.
Ondanks het scepticisme door allopathische beoefenaars, sommige moderne onderzoekers, blijft arnica populair, vooral bij sporters die ervan afhankelijk zijn om pijnverlichting en snel herstel van sportgerelateerde verrekkingen en verstuikingen te krijgen. Moeders houden het vaak handig om de kleine verwondingen van hun kinderen te behandelen. Hun vertrouwen in de voordelen van dit kruid wordt ondersteund door de oude traditionele remedies die onafhankelijk zijn ontwikkeld in Duitsland, Rusland en Noord-Amerika.
th century. Er zijn verschillende verslagen van het gebruik ervan voor de behandeling van wonden, koorts en verschillende andere aandoeningen vanaf de 16 de eeuw. De Russen gebruikten het voor gynaecologische problemen en bepaalde hartaandoeningen. Een kruidenthee van arnica om rugklachten te verlichten werd gebruikt door de Noord-Amerikaanse Cataula-stam.
Hoewel kruidenpreparaten van arnica voor oraal gebruik al eerder voorkwamen, wordt het nu voornamelijk gebruikt voor lokale toepassingen, behalve in de homeopathie. Het belangrijkste werkzame bestanddeel helenaline in arnica heeft een toxisch effect bij hogere concentraties, maar het zou onschadelijk moeten zijn bij de oneindig kleine hoeveelheid in homeopathische preparaten. De arnica-pellets kunnen in feite werken als vaccins, wat een zelfherstellende reactie in het lichaam teweegbrengt.
Actieve verbindingen in Arnica:
De bioactieve stof helenaline is hoofdzakelijk verantwoordelijk voor het therapeutisch effect van arnica-preparaten. hamissonolid and 11, 13- dihydrohelenaline are two other active agents belonging to a group of biochemicals known as s esquiterpene lactones (STLs) which have specific actions at cellular level. C hamissonolid en 11, 13- dihydrohelenaline zijn twee andere actieve agentia die behoren tot een groep biochemicaliën die bekend staat als s esquiterpene lactones (STL's) die specifieke acties op cellulair niveau hebben. Van deze drie STL's in arnica is aangetoond dat ze sterke anti-inflammatoire eigenschappen hebben in laboratoriumstudies.
astragalin, luteolin-7-glucoside, and isoquercitrin. Andere bestanddelen omvatten verschillende soorten lignanen en flavonoïden zoals astragaline, luteoline-7-glucoside en isoquercitrine. Thymol en andere thymolderivaten vormen de vluchtige oliecomponent. Fenolzuren omvatten caffeïnezuur, chlorogeenzuur en cynarine. Coumarines zoals scopoletin en umbelliferone zijn ook aanwezig.
Hoe ze werken:
Ontstekingsremmend - Behandeling met arnica voor en na een operatie of ander letsel vermindert de ontsteking die altijd volgt, aanzienlijk. neutrophil migration and prostaglandin synthesis. De STL's helenaline en dihydrohelenaline remmen verschillende biochemische reacties die betrokken zijn bij het ontstekingsproces, zoals lysosomale ruptuur, migratie van neutrofielen en prostaglandinesynthese.
11, 13-dihydro helenalin inhibit platelet aggregation and thromboxane formation. Anticoagulans - Helenalin en, in mindere mate, 11, 13-dihydro-helenaline remmen de aggregatie van bloedplaatjes en de vorming van tromboxanen. Deze reacties verminderen stolselvorming na een verwonding aan de bloedvaten en helpen sneller kneuzingen op te lossen.
Pijnstillend middel - Lokale toepassing arnica-extract verlicht pijn als gevolg van ontsteking, zoals volgende verwondingen, insectenbeten, verstuikingen, artritis en flebitis. Helenalin en andere STL's kunnen naast hun anti-inflammatoire werking een analgetisch effect hebben dat vergelijkbaar is met salicylzuur.
Cholesterolverlaging - Laboratoriumexperimenten bij muizen hebben aangetoond dat de STL's in Arnica het serumcholesterol kunnen verlagen door de lipogenese te remmen. Vanwege de toxiciteit van helenaline bij hogere doses wordt orale inname van arnica-extract voor cholesterolcontrole echter niet aanbevolen.
Huidabsorptie - De sesquiterpene-lactonen uit de tinctuur van arnica bleken binnen 3 drie uur na plaatselijke toepassing gemakkelijk in het lichaam te worden opgenomen.
Hoe Arnica te gebruiken
Arnica is beschikbaar is verschillende vormen, allemaal nuttig op de een of andere manier. De meest basale vorm is de gedroogde bloemen die kunnen worden gebruikt om infusies en tincturen te bereiden.
Om Arnica-infusie te maken:
Plaats een handvol gedroogde Arnica-bloemen (die je hier kunt kopen) in een kom. Als u gedroogde bloemen in poedervorm gebruikt, gebruik dan een eetlepel per kop. Giet een kop kokend water over de bloemen en bedek het met een doek. Laat het 5 minuten zitten. Filter de infusie.
Voor blauwe plekken of gebieden met pijn of zwelling, wring een handdoek uit in de warme infusie en breng aan. Je kunt een grotere hoeveelheid van deze thee maken om gezwollen voeten te laten trekken.
Om Arnica olie toegediend te laten krijgen:
Helenalin en andere actieve ingrediënten in arnica worden beter in de huid opgenomen als ze worden gecombineerd met een vetzuur zoals oliezuur. Olie-infusies helpen om de potentie van de actieve ingrediënten langer te bewaren. Ze zijn gemakkelijker te verwerken in zalven en combineren met andere kruiden om mengsels te maken. U kunt een olie-infusie van arnica bereiden met olijfolie of amandelolie.
Plaats een kopje gedroogde arnica bloemen in een gesteriliseerde glazen pot. Voeg 2 kopjes olijfolie toe. Schud de fles zachtjes om het kruid met de olie te mengen, of gebruik een schone lepel om ze goed te mengen. Zorg ervoor dat de bloemen volledig zijn ondergedompeld in de olie en er is een inch vrije ruimte aan de bovenkant.
Bedek de pot met het deksel en plaats deze de hele dag op een zonnige plek. Breng het 's nachts naar binnen, maar herhaal het proces een maand lang. Je ziet de olie de kleur en de geur van de kruiden aannemen. Dit is een langzame infusiemethode waarbij de hitte van de zon wordt gebruikt voor het proces.
In het geval dat u de infusie sneller moet maken, kunt u een dubbele ketel of slowcooker gebruiken om het proces te versnellen. De fles wordt op dezelfde manier bereid en 24 uur lang in een slowcooker geplaatst, waarbij ervoor wordt gezorgd dat de temperatuur onder de 130 ° C blijft. U kunt de infusietijd tot slechts 4-5 uur verkorten met de dubbele-ketelmethode.
De fles wordt in de dubbele ketel bewaard en kan in de hitte van zacht, kokend water in de buitencontainer blijven zitten. Zorg ervoor dat de ketel gedurende de hele periode op de laagst mogelijke temperatuur blijft. We willen de kruiden niet koken, maar de hitte helpt de infusie van de actieve stoffen in arnica. De geïnfundeerde olie kan worden uitgefilterd en opgeslagen in een andere fles. Of u kunt de benodigde hoeveelheid filteren op het moment dat u het nodig hebt.
De met arnica geïnfundeerde olie kan direct op gekneusde plekken worden aangebracht of worden gemasseerd tot pijnlijke rug of knieën. Meng het met bijenwas om een zalf te maken die gemakkelijk kan worden rondgedragen, of met andere essentiële oliën voor krachtigere preparaten.
Om arnica zalf te maken:
De met Arnica geïnfundeerde olie kan tot een zalf worden gemaakt voor eenvoudige hantering. Smelt bijenwas in een dubbele ketel en laat het iets afkoelen. Roer het arnica-olie-infuus erdoor voordat de was stolt. Pas de consistentie aan volgens uw voorkeur. Je kunt wat kokosolie mengen om een lichtere zalf voor kinderen te maken. Een druppel of twee lavendelolie geeft het een aangenamere geur.
Om arnica tinctuur te maken:
Tincturen gemaakt door het toedienen van kruiden in alcohol vergemakkelijken hun snelle onderhuidse opname in het lichaam. De actieve ingrediënten in de kruiden worden in de alcohol getrokken en wanneer de alcohol verdampt, worden ze geconcentreerd. Dat is wat tincturen sterker en effectiever maakt dan infusies. Tinctuur van arnica is met name nuttig voor de behandeling van diepe weefselletsels.
Neem een glazen pot en vul hem halverwege met gedroogde Arnica-bloemen. Vul het met alcohol van hoge kwaliteit. Meng goed met een schone lepel en plaats een luchtdicht deksel over de fles. Bewaar het op een koele plaats en schud het elke dag goed. De tinctuur is na 4-6 weken klaar voor gebruik, maar je kunt nog een paar maanden blijven om elk beetje goedheid uit de kruiden te halen. Zeef de tinctuur in schone flessen en sluit ze af met luchtdichte doppen. Op een koele plaats bewaard, ze blijven jarenlang goed, worden krachtiger in de loop van de tijd.
Breng een paar druppels arnica tinctuur aan op de aangetaste plekken voor een snelle verlichting van pijn en sneller blauwe plekken op te lossen. Zichtbare veranderingen binnen uren na applicatie kunnen spreken voor de werkzaamheid van het preparaat.
Door aromica geïnfundeerde oliën en tincturen zijn op de markt verkrijgbaar, maar ze zijn niet zo goed als die u zelf maakt. je kunt niet zeker zijn over de kwaliteit van je preparaten, tenzij je biologische gedroogde arnica-bloemen van goede kwaliteit kunt kopen. Maar de schaarste aan materiaal van goede kwaliteit kan tegenwoordig een probleem zijn. Onze grootmoeders konden verse arnica-bloemen uit het wild verzamelen, maar met wilde bestanden die slinken, kun je het beste je eigen planten laten groeien.
Verdere lectuur: Hoe kan ik kruiden tincturen maken om angst te overwinnen, pijn te doden & nog veel meer
Arnica essentiële olie
De etherische olie van arnica wordt door stoomdestillatie uit de bloemen van A. montana geëxtraheerd. Deze sterk geconcentreerde bereiding moet met grote voorzichtigheid worden gebruikt vanwege zijn potentie. Een paar druppels kunnen worden gemengd met een dragerolie, zoals amandelolie of kokosolie, om helende zalven te maken.
Arnica-olie heeft pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het werkt als een vasodilator en verbetert de bloedcirculatie en lymfedrainage. Dat maakt het bijzonder nuttig bij het verminderen van vochtophoping in gewrichten en spieren.
Het vetzuurgehalte van arnica olie omvat de essentiële vetzuren linoleenzuur en linolzuur. Samen met het actieve ingrediënt helenaline en enkele andere sesquiterpene lactonen, bevat het ook thymol en derivaten van thymol, zoals florolisobutyraat en thymohydrochinondimethylether, die verantwoordelijk zijn voor de verschillende therapeutische effecten van arnica.
Arnica-olie wordt commercieel gebruikt voor de bereiding van parfums en cosmetische producten, maar wordt niet gebruikt voor inhalatie in aromatherapie.
Hoe Arnica te laten groeien
A. montana is the commercially available herb, closely related American natives such as A. cordifolia , A. chamissonis and A. sororia contain the same active ingredients. Hoewel de Europese soort A. montana het commercieel verkrijgbare kruid is, bevatten nauw verwante Amerikaanse autochtonen zoals A. cordifolia , A. chamissonis en A. sororia dezelfde actieve ingrediënten. A. chamissonis, commonly called Meadow Arnica, adapts well to lower elevations. Ze groeien van nature in de bergketens van de Verenigde Staten en Canada, maar A. chamissonis, gewoonlijk Meadow Arnica genaamd, past zich goed aan op lagere hoogten.
Arnica planten kunnen worden gekweekt uit zaden en wortelstokken, maar de laatste is betrouwbaarder. De planten zijn vrij kieskeurig over hun groeiomstandigheden, een van de belangrijkste redenen voor hun afnemende aantal in het wild. Ze verdragen kalk of zure grond niet. Daarom moeten de bedden vóór het planten van arnica zorgvuldig worden voorbereid en gewijzigd.
In het eerste jaar groeit de wortelstok slechts een aantal basale bladeren die dicht bij de grond blijven. Een bloeiende scheut met een paar blaadjes wordt in het tweede jaar opgestuurd. Het kan licht vertakken en een enkele bloem dragen aan het uiteinde van elke tak. De centrale schijf van de bloem is omgeven door madeliefvormige bloemblaadjes die in een enkele laag zijn gerangschikt.
De eenzame bloemen verschijnen in de zomer en kunnen worden geoogst wanneer ze volledig volgroeid zijn. Ze kunnen vers worden gebruikt om kruidenthee en extracten te maken, of gedroogd in de schaduw voor opslag. Het hanteren van de bloemen kan ervoor zorgen dat u niest, een veel voorkomende reactie die arnica de gebruikelijke naam sneezewort geeft. Gedroogde bloemen behouden hun potentie voor een jaar. Je kunt tincturen bereiden om het langer te laten duren.
Enkele van de meest voorkomende toepassingen voor arnica-olie:
Voor haar - het is bekend dat Arnica haargroei bevordert en roos onder controle houdt.
Het is een veelgebruikt ingrediënt in veel haaroliën en gels die worden gebruikt om haaruitval te verminderen. Verbeterde bloedcirculatie zou achter dit gunstige effect kunnen zitten. Meng een paar druppels kokosolie en masseer deze in de hoofdhuid.
Voor het gezicht - Acne-controle, het verminderen van wallen (oedeem) en het opruimen van donkere kringen onder de ogen. Voeg een paar druppels toe aan een eetlepel amandelolie en gebruik spaarzaam, maar nooit op acne die barst.
Reuma - Massageolie met arnica en andere essentiële oliën zoals wintergroen kan reumatische pijnen verminderen.
Artritis - Aanzienlijke vermindering van zwelling en pijn in de gewrichten maken het populair bij mensen die lijden aan artritis, vooral artrose.
Uitwendige verwondingen - Het is niet raadzaam om arnica olie op wondjes en wonden aan te brengen, maar het is veilig om te gebruiken op een ongebroken huid voor snellere genezing en verlichting van pijn en ontsteking.
Pre- en post-chirurgisch gebruik - Hoewel arnica niet de goedkeuring heeft gekregen van allopathische artsen, bevelen veel cosmetische chirurgen en plastisch chirurgen het aan voor en na chirurgische procedures om kneuzingen en pijn te verminderen. Orale inname van homeopathische preparaten en plaatselijke toediening van zalven worden vaak voorgeschreven.
Voorzichtigheid:
Arnica is buitengewoon handig om bij de hand te hebben voor de beoogde toepassingen, maar giftig bij hogere doses. Braken en diarree zijn de gebruikelijke symptomen van arnica-vergiftiging, maar overmatig gebruik kan leiden tot levensbedreigende bloedingen. Topische toepassing van kruidenpreparaten is over het algemeen veilig, maar kan bijwerkingen veroorzaken bij mensen die allergisch zijn voor daisyfamilieplanten.
Hoe u uw eigen natuurlijke & herbruikbare drogerbladen in slechts 30 seconden kunt maken
Heeft u ooit de ingrediënten in commerciële droogvellen gelezen? Het is een beetje eng. Het is zelfs zo eng dat we een heel artikel hebben gewijd aan het bespreken van de vele redenen waarom je zou moeten stoppen met het gebruik van in de handel verkrijgbare droogvellen.De waarheid is dat er een heleboel chemicaliën in die kleine wegwerplakens zitten. C
11 geheimen voor het oogsten en het beschermen van uw kruiden voor het hele jaar door
Of je ze nu laat groeien voor hun vele medicinale doeleinden, voor gebruik in de keuken, of gewoon voor hun schoonheid en geur - kruidentuinieren kan heel leuk zijn! Weten wanneer je moet planten en hoe je voor je kruiden moet zorgen, is de helft van een succesvolle tuinman. Vaak is het belangrijker om de juiste technieken te kennen voor het oogsten van uw kostbare kruiden
