nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Top 20 Meest ondergewaardeerde genezende kruiden die je moet kennen

Als je denkt aan koken, welke kruiden denk je dan? Rozemarijn, basilicum, oregano, pepermunt en salie? Misschien maken ook Lavender, Thyme en Tarragon je lijstje. Er is een lange lijst van gemeenschappelijke keukenkruiden die nietjes zijn in het leven van de meeste natuurlijke levende enthousiastelingen.

We verbouwen ze voor hun geneeskrachtige eigenschappen of om te gebruiken als smaakstof in onze favoriete gerechten. Maar er is veel meer in de kruidenwereld dan alleen deze dagelijkse bestanddelen. Een schat aan minder bekende planten met ongelooflijke gezondheidsvoordelen, interessante smaken, mooi gebladerte en intrigerende aroma's bestaan ​​in de wereld, gewoon wachtend op de fervent kruidkundige om ze te cultiveren en waarderen.

De volgende zijn 20 van de meest ondergewaardeerde geneeskruiden die zich misschien net thuis voelen in uw tuin. Alle kruiden die in deze lijst worden genoemd, kunnen worden gekocht op deze pagina op Mountain Rose Herbs. Als alternatief bieden we individuele links om deze kruiden op Amazon te vinden.

1. Agrimony

Agrimony of Agrimonia is een geslacht van meer dan een dozijn kruidensoorten in de Rosaceae-familie (naast favorieten als de roos, appelboom, amandel en aardbei.) Dit kruid is historisch vereerd als een natuurlijk middel tegen aandoeningen van de ogen, zelfs dank zij zijn naam aan het Griekse woord Argemone, wat 'plant betekent die het oog heelt'. Agrimonie is ook gebruikt voor zaken als genezing van wonden en andere huidaandoeningen, behandeling van hoest en keelpijn, om gastro-intestinaal ongemak te verminderen, en als slaapmiddel.

Agrimony wordt het best als thee gedronken. Je kunt er zelf een groeien of deze Organic Dried Agrimony van Niyama Herbal Arts uitproberen.

2. Alfalfa

Alfalfa ( Medicago sativa) wordt veel gebruikt als veevoeder vanwege het hoge eiwitgehalte en het rijke mineraalgehalte, maar het kruid heeft ook vele voordelen voor de mens. Luzerne is uitstekend voor de behandeling van ernstige misselijkheid, zoals die veroorzaakt door ochtendmisselijkheid. Het is ook een effectieve natuurlijke remedie voor aandoeningen van de urinewegen, zoals nierstenen en urineweginfecties. Alfalfa is uitstekend voor het doorspoelen van gifstoffen uit de lever en het maag-darmkanaal. Het is ook bekend om het cholesterol te helpen verlagen. Ten slotte kan alfalfa helpen het fysieke herstel na een ziekte te versnellen vanwege de hoge concentratie van voedingsstoffen.

Kweek je eigen alfalfa uit zaad. Als alternatief kunt u spruitjes of gedroogde bladeren kopen om van alle kruiden ongelooflijke gezondheidsvoordelen te genieten.

3. Anijszaad

Anijszaad (Pimpinella anisum) is qua smaak vergelijkbaar met steranijs, venkel en zoethout. Het kruid is ongelooflijk effectief voor het verbeteren van de spijsvertering, het verminderen van winderigheid en het verlichten van misselijkheid. Anijs is ook bekend om de melktoevoer te verhogen bij vrouwen die borstvoeding geven. Het kan worden gebruikt om angstgevoelens te onderdrukken, maar ook om verkoudheidsverschijnselen zoals hoesten, congestie en keelpijn te verlichten.

Laat dit heerlijke bloeiende kruid in uw tuin groeien of u kunt biologisch anijs poeder kopen via deze pagina op Amazon.com.

4. Kardemom

Kardemom is een groep van verschillende soorten bloeiende planten in de gemberfamilie, Zingiberaceae. Als een kruidenremedie helpt kardemom het maag-darmkanaal te beschermen, het bloed van slechte cholesterol te zuiveren, de bloedsomloop te verbeteren en zelfs de ontwikkeling van sommige vormen van kanker te voorkomen. Kardemom is antimicrobieel, waardoor het effectief is tegen parodontitis en urineweginfecties. Het kruid is een natuurlijk antidepressivum, ontstekingsremmend en antispasmodisch. Van kardemom is ook bekend dat het de gezondheid en functie van de mannelijke geslachtsorganen verbetert.

Afgezien van de vele voordelen voor de gezondheid, heeft kardemom ook een ongelooflijk bloemenaroma en een smaak die het de titel "Queen of Spices" hebben bezorgd in heel Azië.

Kardemom is een tropische plant en kan moeilijk zijn om te groeien. Toch willen ervaren of avontuurlijke tuiniers het misschien proberen. Je kunt hier kardamomzaden kopen en ze zijn relatief goedkoop. Of koop dit organische kardemompoeder om de geweldige smaak- en gezondheidsvoordelen van dit prachtige kruid te ervaren.

5. Catmint

Als een verwant van pepermunt, groene munt en citroenmelisse, is Catmint ( Nepeta cataria, ook algemeen bekend als catnip) het best bekend voor het stimulerende effect dat het kruid op katten heeft. Deze 'katten-cannabis' heeft ons echter meer te bieden dan aan katachtigen. Kattenthee kan helpen bij het verlichten van verkoudheidsverschijnselen zoals keelpijn, sinusdruk en hoofdpijn. Het is ook effectief voor het verminderen van koorts, omdat het kruid zweten induceert. Drink kattenthee als een middel tegen spijsvertering om gastro-intestinale klachten te kalmeren, winderigheid te verminderen en maagpijn te verlichten. Catnip kan ook op wonden worden aangebracht om het bloeden te helpen stoppen of de zwelling te verminderen.

Catmint is super eenvoudig te kweken (zoals bij de meeste pepermuntjes) van zaad en produceert prachtige paarse bloemen in de lente die bestuivende insecten zoals bijen en vlinders in uw tuin zullen aantrekken. U kunt ook Dried Organic Catmint bestellen op Amazon.com.

6. Sweet Cicely

Sweet Cicely ( Myrrhis odorata ) - ook bekend als Garden Myrrh of Spaanse Kervel - is eetbaar van wortels tot bloemen met een smaak die lijkt op anijs en zoethout. Cicely kan worden gebruikt als een natuurlijke laag glycemische zoetstof en de zaden zijn zoet genoeg om als een ongelooflijk gezondheidsdessert of -behandeling te worden gebruikt, maar dat alleen zou niet genoeg zijn om het kruid aan onze lijst toe te voegen. Sweet cicely kan ook worden gebruikt om hypertensie en angst te behandelen, het hoesten te verlichten, de maag te kalmeren en de urinewegen te ontgiften.

Alsof dat allemaal niet genoeg is, is sweet cicely een ander kruid dat gemakkelijk kan worden gekweekt uit zaad (hoewel het niet goed werkt in potten.) De plant is een winterharde vaste plant in de zones 3 - 7 en volwassen planten verspreiden zich snel, dus je hebt genoeg van het kruid om te delen met vrienden en familie.

7. Rode klaver

Rode klaver ( Trifolium pratense ) is een van de meest populaire en bekendste van de 245 bekende soorten in het geslacht. Terwijl sommigen deze heerlijke kleine bloem beschouwen als een onkruid en anderen gebruiken het alleen als veevoer voor vee, is rode klaver ook een uiterst nuttig kruid. Rode klaver bloesem thee maakt een effectieve kruidenremedie voor verkoudheidsverschijnselen zoals hoesten en congestie. Rode klaver is ook geweldig voor het ontgiften van het lichaam en het bloed.

Bestel Trifolium pratense zaden en zaai er zelf een of probeer deze Organic Red Clover Blossoms.

8. Koriander

De naam Koriander wordt vaak gebruikt om alleen naar de zaden van het populaire kruid Coriandrum sativum te verwijzen; In dit geval zijn we echter geïnteresseerd in de hele installatie. Van korianderzaad is bekend dat het de pancreas stimuleert om insuline te produceren, wat resulteert in een meer gebalanceerde bloedsuikerspiegel. Korianderzaden hebben een soortgelijk effect op de bloedlipideniveaus, waardoor de lever helpt om het algehele cholesterolgehalte te balanceren en te verbeteren. Korianderzaad is ook van nature antibioticum tegen sommige door voedsel overgedragen ziekteverwekkers - salmonella is daar een van.

Korianderbladeren - algemeen bekend als Cilantro - zitten vol vezels en voedingsstoffen, met name de vitamines A en K. Koriander bevat ook veel antioxidanten en mineralen zoals kalium, ijzer en magnesium. Niet slecht voor een smakelijk klein kruid!

Kweek dit voorjaar je eigen Coriandrum sativum om te genieten van de voordelen van zowel zaden als verse bladeren. Als alternatief kunt u biologische korianderzaden en organische gedroogde koriander kopen bij Amazon.com.

9. Moederkruid

Moederkruid ( Tanacetum parthenium ) heeft een naam die praktisch opstaat en zegt: "Hallo daar! Ik ben medicinaal. "Hoewel het kruid over de hele wereld wordt gebruikt en de gezondheidsvoordelen ervan buitengewoon goed gedocumenteerd zijn, hebben de meeste mensen er nog nooit van gehoord. Moederkruid is een krachtige ontstekingsremmer, in staat om pijn en zwelling geassocieerd met artritis, reumatoïde artritis en hoofdpijn te verminderen. Moederkruid is een van de slechts een handjevol effectieve natuurlijke remedies voor migrainehoofdpijn. Het kruid is ook nuttig voor het verminderen van algemene pijn en lichaamspijn, evenals voor het kalmeren van spanning en angst.

Je kunt Tanacetum partheniumzaden hier kopen als je er zelf wilt groeien. Moederkruid is ook verkrijgbaar als los gedroogd kruid, kruidenthee en als supplement.

10. Greenthread

Wordt ook Navajo-thee, Plains-thee of Coyote-plant genoemd; Greenthread is een van de bloeiende kruiden van het geslacht Thelesperma (in de familie Asteraceae.) Dit mooie madeliefachtige kruid is een krachtig diureticum, evenals een ontstekingsremmer die al honderden jaren door indianen wordt gebruikt als een ontgiftend kruid. kruidenthee. Greenthread is nog steeds een van de beste natuurlijke remedies voor infecties van de urinewegen en voor het kalmeren van gastro-intestinale klachten.

Greenthread groeit heel gemakkelijk uit zaad. Je kunt Greenthread-kruidenthee ook kopen op Amazon.com.

11. Hysop

Een van de oudste bekende medicinale kruiden, Hyssop (Hyssopus officinalis) is nauw verwant aan marjolein en oregano. Net als zijn kruidneven, is hysop een krachtig antimicrobieel kruid, goed voor het reinigen van het lichaam van schadelijke bacteriën, zoals bacteriën die luchtweginfecties en huidaandoeningen zoals acne veroorzaken. Hysop kan ook worden gebruikt om streptokokken-, griep- en vele schimmelinfecties te bestrijden.

Kweek je eigen hysop en geniet niet alleen van de voordelen voor de gezondheid van de kruiden, maar ook van de prachtige paarse bloesems. Je kunt ook hysop in gedroogde losse vorm en als kruidensupplement vinden.

12. Lovage

Als lid van de wortelfamilie is Lavas ( Levisticum officinale ) eigenlijk de enige soort van zijn eigen geslacht. Dit kruid heeft een heerlijke smaak ergens tussen selderij, anijs en citroen, waardoor het een genot is om mee te koken. Bovendien is lavage een hulpmiddel bij de spijsvertering dat kan helpen flatulentie te verminderen, indigestie te verzachten en de gastro-intestinale en urinewegen te reinigen. Lovage staat bekend om zijn vermogen om een ​​zere keel te kalmeren en de pijn van maagzweren te verlichten. Het toevoegen van lavage aan uw bad kan helpen pijn en ongemak te verminderen door ontstekingshuidaandoeningen.

Met zijn dikke donkere gebladerte en Lovage maakt een weelderige en mooie aanvulling op elke tuin. Koop lavagezaden en groei die van uzelf. Je kunt ook Lavaswortelthee drinken om te genieten van de gezondheidsvoordelen van dit prachtige kruid.

13. Goudsbloem

Goudsbloemen ( Calendula officinalis ) zijn enorm populair als sierbloeiende planten, maar het zijn ook uiterst nuttige kruiden! Goudsbloem is een van de effectievere kruidengeneesmiddelen voor vele inflammatoire huidaandoeningen zoals acne, eczeem en allergische huiduitslag. Het kruid kan worden gebruikt om op veilige en natuurlijke wijze koorts te verminderen, zwelling van gewrichten of ander beschadigd weefsel te verminderen, hoofdpijn te verlichten en histamines te blokkeren die allergiesymptomen veroorzaken. Het is ook bekend dat goudsbloem de bloedsomloop verbetert en mogelijk de ontwikkeling van tumoren voorkomt. Veel mensen gebruiken ook een kruidenhaarspoeling gemaakt van Calendula-bloemen om vroegtijdige vergrijzing te dekken en de hoofdhuid te voeden.

U kunt goudsbloemzaden kopen en deze zelf laten groeien of deze gedroogde organische Calendula-bloemen van Starwest Botanicals proberen.

6 Home Remedies To Combat Grey Hair ) (Meer lezen: 6 Home Remedies ter bestrijding van grijs haar )

14. Zoete marjolein

Hoewel nauw verwant aan Oregano heeft Sweet Marjolein ( Origanum majorana ) zijn eigen reeks unieke gezondheidsvoordelen. Heerlijke en delicate zoete marjolein is de perfecte aanvulling op plantaardige gerechten en soepen, evenals varkensvlees en kip. Het is ook een krachtig antimicrobieel kruid en spijsverteringshulp. Zoals met veel andere groene bladkruiden zit zoete marjolein boordevol voedingsstoffen en anti-oxidanten zoals vitamine A, C en K, ijzer, kalium, calcium, zink, magnesium en mangaan.

Zoete marjolein is heel gemakkelijk vanuit zaad te kweken. Je kunt ook gedroogde organische zoete marjolein kopen bij Amazon.com.

15. Peterselie

Peterselie ( Petroselinum crispum ) lijkt misschien vrij gebruikelijk op onze lijst, maar dit is een ernstig ondergewaardeerd kruid. Peterselie is zo ongelooflijk gezond dat het gebruiken ervan als niets meer dan een mooie garnering dan het daarna in de vuilnisbak gooit bijna bijna misdadig is! Peterselie is een van de rijkdommen van vitamine K, wat goed is voor het verbeteren van de gezondheid van de huid en een snellere genezing van huidaandoeningen bevordert. Peterselie is ook een uitstekende bron van vitamine C en ijzer, die het immuunsysteem en de bloedsomloop versterken. Peterselie is krachtig antioxidant, helpt bij het ontgiften van alle systemen van het lichaam en verbetert de spijsvertering en opname van voedingsstoffen.

Alsof dat allemaal niet genoeg is, laat peterselie je goed ruiken. Hoewel het vrij algemeen bekend is dat het eten van peterselie na een maaltijd de adem verfrist; minder bekend is dat het regelmatig consumeren van dit kruid ervoor zorgt dat het lichaam een ​​schonere en meer aanlokkelijke natuurlijke geur produceert.

Het kweken van peterselie is eenvoudig en het is ook de beste manier om de prachtige zwaluwstaartvlinder naar uw tuin te trekken! Koop deze biologische peterseliezaden van Seeds of Change op Amazon.com of probeer deze gecertificeerde biologische peterselie van Frontier Natural Products.

16. Stevia

Stevia ( Stevia rebaudiana ) wordt steeds bekender als een calorie-vrije zoetstof. Maar weinig mensen zijn zich bewust van de vele gezondheidsvoordelen van deze geweldige plant. In Zuid-Amerika, waar Stevia redaudiana is ontstaan, wordt het kruid niet alleen gebruikt om voedsel te zoeten, maar ook als een behandeling voor brandwonden, indigestie en koliek. Onderzoek naar het kruid heeft aangetoond dat Stevia een effectieve natuurlijke remedie voor hypertensie kan zijn en in feite de bloedsuikerspiegel kan verlagen als het als suikervervanger wordt gegeten.

Hoewel Stevia rebaudiana een tropische plant is en niet bijzonder gemakkelijk te kweken, zijn er zaden beschikbaar om hier te bestellen voor de fervent kruidkundige. Stevia in poedervorm is ook verkrijgbaar bij de meeste natuurvoedingswinkels of je kunt het hier bestellen.

10 Reasons Why You Should Give Up Sugar Right Now ! ) (Verder lezen: 10 redenen waarom u nu suiker moet geven ! )

17. Boerenwormkruid

Hoewel Tansy ( Tanacetum vulgare ) in veel delen van de wereld als een invasieve wiet wordt beschouwd, is dit vrij bloeiende kruid, wanneer het in een gecontroleerde omgeving wordt gekweekt, een nuttige aanvulling op de tuin omdat Tansy een krachtig organisch bestrijdingsmiddel is tegen ongedierte zoals aardappelkevers, vliegen, mieren en muggen. Op dezelfde manier is het wrijven van verse boerenwormkruid op de huid effectiever bij het afstoten van stekende en bijtende insecten dan de meeste chemische insectenverstuivers! Het kruid is ook nuttig voor het elimineren van parasitaire wormen, hoewel Tansy in voldoende grote hoeveelheden toxisch kan zijn.

Kweek je eigen Tanacetum vulgare in potten of rechtstreeks in de tuin gezaaid met deze kwaliteit zaden van Outsidepride.

6 Fragrant Herbs That Repel Flies ) (Verder lezen: 6 Geurige Kruiden die afweren )

18. Sweet Violet

Sweet Violet ( Viola odorata ) is een ander kruid dat beter bekend staat als een sierbloeiende plant, maar deze mooie paarse bloemen zijn niet alleen voor de show. Zoet violet kan worden gebrouwen in een siroop, dat is een van de beste natuurlijke remedies voor verkoudheid en griep symptomen. Zoete violette thee is ook een krachtige pijnstiller voor hoofdpijn, spierpijn en andere lichaamspijnen. Het kan worden gebruikt als ontspannend middel en als slaapmiddel. Het kruid heeft ook een diuretisch effect om het lichaam te helpen ontgiften.

Ten slotte kunnen de prachtige bloemen van de zoete violette plant op salades worden gestrooid om belangstelling en een zoet aroma te creëren.

Kweek je eigen zoete violet met deze zaden van Nuts n 'Cones en geniet van zowel de schoonheid als de medicinale waarde van dit mooie kruid. Je kunt hier ook gedroogde Viola odorata kopen.

Bekijk ook dit geweldige recept voor Violet Leaf & Honey Cough Syrup, complimenten van The Nerdy Farm Wife.

19. Bonenkruid

Winter Savory ( Satureja montana ) is niet alleen eetbaar en best lekker, het kruid is ook effectief voor het verminderen van pijn en irritatie door insectenbeten en bijensteken. In feite is winterkruid één van de beste kruiden voor het werk omdat het ook antiseptisch is en de infectie van deze en andere wonden helpt af te weren. Drink winter hartige thee om een ​​zere keel te kalmeren. Het kruid is ook nuttig voor het verlichten van maagklachten en indigestie, het verminderen van winderigheid en als een remedie tegen diarree.

Je kunt Satureja montana- zaden kopen en dit prachtige bloeiende kruid in je tuin laten groeien of hier gedroogde organische winterbonen kopen.

20. Duizendblad

Duizendblad ( Achillea millefolium ) is een oude kruidenremedie, waarvan het eerste geregistreerde gebruik dateert uit Griekenland rond 1000 voor Christus. Het is ook een van de beste kruiden voor het stimuleren van het immuunsysteem voor en tijdens het koude en griepseizoen. Het is ook geweldig voor kalmerende symptomen als je al verkouden bent. Duizendblad is antiseptisch, ontstekingsremmend en samentrekkend. Het drinken van een thee gemaakt van het kruid kan helpen de spijsvertering en kalmeren een maagklachten. De essentiële olie van Achillea millefolium kan worden toegepast op huidaandoeningen zoals eczeem om pijn, jeuk en zwelling te verminderen. Voeg duizendblad toe aan kokend water en adem de stoom in of geniet van een kopje duizendbladthee om opstopping op te ruimen en het hoesten te beheersen.

Kweek je eigen duizendblad uit zaad of probeer dit gedroogde Certified Organic Yarrow om alle voordelen van dit ongelooflijke ondergewaardeerde kruid te plukken!

.*** Always consult with a licensed medical practitioner before using any herbal supplements as side-effects and drug interactions are common with many herbs. *** De informatie in dit bericht is alleen voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld om te worden gebruikt als of ter vervanging van professioneel medisch advies . *** Raadpleeg altijd een bevoegde arts voordat u kruidensupplementen als bijwerkingen en geneesmiddelen gebruikt interacties komen vaak voor bij veel kruiden. Zwangere of zogende vrouwen moeten altijd hun OBGYN of een andere behandelend arts raadplegen voordat ze kruiden gaan gebruiken, omdat de meeste planten giftig en mogelijk gevaarlijk zijn voor foetussen en baby's. Geef nooit kruidensupplementen aan kinderen zonder eerst een kinderarts te raadplegen.

10 Life Changing Tips om gezond haar sneller te laten groeien

10 Life Changing Tips om gezond haar sneller te laten groeien

Als u gezonder haar sneller wilt laten groeien zonder het gebruik van dure, met toxines gevulde producten, dan is dit het artikel voor u!Hoewel het groeien van je haar op het eerste gezicht misschien te moeilijk of te duur lijkt, zijn er verschillende eenvoudige en alle natuurlijke trucs om die lange, glanzende manen te krijgen die je altijd al had gewild

(Schoonheid)

10 manieren om colloïdaal havermout te gebruiken voor een mooie huid

10 manieren om colloïdaal havermout te gebruiken voor een mooie huid

Haver - of Avena sativa - hebben een lange geschiedenis van gebruik als een veilige en effectieve actuele behandeling voor een breed scala van huidaandoeningen. De havermout, die voor het eerst medicinaal werd gebruikt in het oude Rome, heeft zowel dermatologische als cosmetische voordelen: het reinigt, hydrateert, verzacht en beschermt de huid

(Schoonheid)