nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

19 redenen waarom elk huis een fles oranje etherische olie nodig heeft

Citrus sinensis. Oranje etherische olie wordt gewonnen uit de vruchtenschillen van zoete sinaasappel die de naam Citrus sinensis draagt. Zoals de naam al aangeeft, is deze citrusvariëteit afkomstig uit China. from Citrus bergamia . Het wordt zoete sinaasappelolie genoemd om het te onderscheiden van de essentiële oliën afgeleid van bittere sinaasappelen - zoals de bergamot etherische olie verkregen van Citrus bergamia .

De belangrijkste componenten in oranje etherische olie zijn limoneen, myrceen, citronellal, neral, alfa pineen, geraniol, linalool en sabineen. Fytochemicaliën in etherische oliën zijn zeer krachtig en kunnen zowel individueel als synergistisch werken om op cellulair niveau veel metabole veranderingen tot stand te brengen.

In het geval van sinaasappelolie vormt limoneen, D-limoneen in het bijzonder, het grootste deel van de olie. Deze monoterpene verbinding met bewezen antitumorfunctie is verantwoordelijk voor de meeste gunstige eigenschappen van sinaasappel etherische olie.

Zoete sinaasappelolie wordt veel gebruikt in aromatherapie en kruidengeneeskunde voor de volgende eigenschappen:

1. Antidepressivum

De actie zelf van het schillen van een sinaasappel is zo opbeurend, dankzij de afgifte van de sinaasappelolie in de schil. Zoals te verwachten, wordt de essentiële olie van sinaasappel vaak gebruikt in aromatherapie om iemand uit een depressieve of peinzende stemming te halen.

Alleen al het smeren van de olie kan u op hetzelfde moment alert en ontspannen maken. Het veroorzaakt een gevoel van geluk en welzijn. Samen met de vermindering in cortisolsecretie en het opheffen van mentale angst, worden fysieke veranderingen zoals het verlagen van de hartslag waargenomen.

2. Kalmerend

Sinaasappelolie werkt als een licht kalmerend middel en neemt de rand weg van mentale en fysieke vermoeidheid, pijn, woede en andere sterke gevoelens. Het sedatieve effect van deze aromatische olie verschilt echter van het kalmerende effect van opiaatmedicijnen.

Bijvoorbeeld, in plaats van je in een door drugs geïnduceerde waas te duwen, houdt oranje olie je zintuigen alert en zorgt voor een ontspannen gevoel. Het heeft geen van de bijwerkingen en verslavende aard van verdovende middelen. Bovendien heeft u geen sinaasappelolie nodig om het sedatieve effect te ervaren. Een paar druppels ervan in een infuser of in uw badwater kunnen plaats maken voor een ontspannen avond aan het einde van een hectische dag.

3. Ontstekingsremmend

Ontsteking maakt deel uit van het helende mechanisme van het lichaam, maar ongecontroleerde en chronische ontsteking heeft veel negatieve effecten, behalve dat het zwelling en pijn veroorzaakt.

Oranje olie kan de ontstekingsreactie van het lichaam op allergenen, verwondingen, infecties en andere irriterende stoffen reguleren. U kunt waarneembare veranderingen waarnemen, zoals vermindering van roodheid en zwelling op de plaats van letsel. In geval van allergenen in de luchtwegen kan de ontstekingsremmende werking helpen bij het verlichten van een loopneus en hoesten.

4. Krampstillend

Spasmen zijn onwillekeurige spiercontracties die vaak pijnlijk zijn. Vaak aangeduid als spierkrampen, kunnen spasmen in skeletspieren slopend zijn en leiden tot verstuikingen en spiertranen. Abnormale zenuwstimulatie, evenals afwijkingen in de spierfunctie, kunnen spasmen veroorzaken, maar het ontspannende effect van oranje olie kan onmiddellijke verlichting brengen.

Spasmen kunnen soms optreden in buikspieren, resulterend in hevige buikpijn en diarree. Oranje olie kan hierbij ook helpen.

5. Carminatief

Accumulatie van gas in de buik kan ernstige maagklachten en brandend maagzuur veroorzaken. Borstpijn van gas wordt vaak verward met een hartaanval vanwege de ernst ervan. Wanneer de maag wordt uitgebreid met overmatig gas, oefent het druk uit op de organen in de bovenbuik, waaronder het hart. Terugvloeiing van maaginhoud in de slokdarm verbrandt de bekleding, resulterend in pijn en pijn.

Als een windafdrijvend, vermindert oranje etherische olie gasvorming, naast het vergemakkelijken van de uitzetting uit het maag-darmkanaal. Het ontspant de buikspieren en de anale sluitspieren, waardoor het overtollige gas kan worden geëlimineerd zonder pijn te veroorzaken, terwijl gastro-oesofageale reflux wordt voorkomen.

6. Cholagogue

Oranje olie bevordert de secretie van zowel exocriene als endocriene klieren die enzymen en hormonen produceren. Hierdoor heeft het een breed effect op verschillende fysiologische processen in het lichaam, waaronder de spijsvertering, menstruatie bij vrouwen en de melkproductie bij zogende moeders.

Verhoogde productie van gal en andere spijsverteringsenzymen helpen de spijsvertering en assimilatie van voedingsstoffen te verhogen.

7. Diureticum

Oranje heeft een milde diuretische werking die resulteert in verhoogde productie van urine. Dit vergemakkelijkt de verwijdering van ongewenste stoffen uit het lichaam, waaronder toxische stoffen, overtollige zouten en bijproducten van de eiwitvertering zoals urinezuur.

Door overtollige vloeistoffen uit het lichaam te verwijderen, verminderen diuretica zoals sinaasappelolie oedeem veroorzaakt door waterretentie in weefsels. Het vermindert ook de bloeddruk en overmatige belasting van het hart.

8. Antiseptisch

De antiseptische eigenschap van alle citrusvruchtenoliën, inclusief essentiële sinaasappelolie, is bekend. Elke snee in de huid kan opportunistische bacteriën in het lichaam uitnodigen, waardoor de wond vatbaarder wordt voor infecties. Dat is waarom we het blootgestelde gebied onmiddellijk reinigen en antiseptica toepassen die het risico op infectie verminderen.

Antiseptische middelen desinfecteren het gebied door het ongeschikt te maken voor microbiële groei. Oranje olie is een uitstekend antisepticum voor het desinfecteren van snijwonden en schaafwonden, insectenbeten, open steenpuisten en andere huiduitbarstingen. Bovendien is het veilig voor gebruik bij kinderen.

9. Afrodisiacum

Sinaasappelolie wordt beschouwd als een milde afrodisiacum, toenemende interesse in seks en prestaties. Hoewel het vermogen om angst te verminderen en de geest te ontspannen een rol speelt, kan een toename van de afscheiding van geslachtshormonen ook nuttig zijn.

10. Tonic

Stoffen die algemene gezondheid en welzijn bevorderen, worden tonica genoemd. Ze verbeteren de immuniteit en helpen bij het functioneren van verschillende systemen in het lichaam. Oranje etherische olie is een tonicum dat lichaam en geest verfrist en ontspant en de kracht en vitaliteit verhoogt.

9 Gebruik voor Orange Essential Oil

11. Voor het verbeteren van de stemming

Wanneer u zich angstig of depressief voelt, kunnen de anti-depressieve en anxiolytische eigenschappen van sinaasappel etherische olie fungeren als een instant oppepper. Gebruik 5-6 druppels in een diffuser op zeer laag vuur. Laat de olie in de lucht verdampen en ervaar hoe uw humeur opheft en de zorgen wegvallen.

Voor snellere resultaten neemt u 2 druppels zoete sinaasappelolie op een handpalm en wrijft u de handpalmen tegen elkaar om de olie gelijkmatig te verdelen. Houd de handen dicht bij je gezicht en adem diep in. Of u kunt één druppel olie op één pols gebruiken en met de andere pols wrijven.

Citrusoliën worden over het algemeen niet aanbevolen voor lokaal gebruik, omdat ze bij blootstelling aan zonlicht fototoxiciteit veroorzaken. Zoete sinaasappelolie is relatief milder en vertoont na 12 uur gebruik geen toxiciteit. Gebruik het echter topisch in zeer kleine hoeveelheden, en bij voorkeur 's avonds.

To relieve fatigue 12. Om vermoeidheid te verlichten

Lichamelijke en mentale vermoeidheid kan worden verlicht met oranje etherische olie. Meng het met de etherische olie van lavendel om het effect te vergroten.

Meng 5 druppels elk van zoete sinaasappelolie en lavendelolie en gebruik het mengsel in een diffuser. Breng een druppel van het mengsel aan op uw hartslagpunten voor een snellere opname in het lichaam.

Het toevoegen van etherische oliën aan je bad zou je maximale voordelen geven, maar het moet worden vermeden om de bovengenoemde reden.

13. Om acne te beheersen

Oranje olie heeft een droog- en vetafbrekend effect op de huid dat acne bij mensen met een vette huid kan helpen verminderen. Voeg 2-3 druppels sinaasappelolie toe aan een kopje water en was het gezicht ermee voordat u naar bed gaat.

Oranje olie werkt als een diepe reiniger bij gebruik met een lichte olie, zoals olijfolie of zoete amandelolie. Meng 3 -4 druppels sinaasappelolie tot een eetlepel dragerolie en breng het op het gezicht aan met een watje. Laat het 5 minuten staan ​​en veeg het weg. Dit is een uitstekende manier om make-up 's avonds te verwijderen.

Voor een vlekbehandeling voor acne, dompel een katoenen zwabber in zoete oranje olie in en raak de acne aan. Het antiseptische effect van sinaasappelolie helpt bacteriën die acne verergeren te verminderen.

14. Voor het verbeteren van mondhygiëne

De verfrissende geur van sinaasappelolie kan niet alleen een slechte adem bestrijden, maar ook de beheersing van tandvleesontstekingen en ontstekingsaandoeningen zoals gingivitis en pyorrhea. Sinaasappelolie vermindert de bacteriële lading in de mond en vermindert de ontsteking van het tandvlees.

Neem een ​​kopje warm water en voeg ½ theelepel zout en 5 druppels sinaasappelolie eraan toe. Meng krachtig en gebruik het voor gorgelen. Mensen die vaak aften krijgen, vinden het heel nuttig om de pijn te verdoven en de incidentie te verminderen.

15. Om seizoensgebonden allergieën te verlichten

Seizoensallergieën worden meestal veroorzaakt door respiratoire allergenen zoals pollen en sporen van schimmels. Wanneer deze kleine, biologische deeltjes worden ingeademd, raakt de bekleding van de neusholtes geïrriteerd.

Witte bloedcellen in de haarvaatjes herkennen deze deeltjes als vreemde lichamen die het lichaam proberen binnen te dringen en ze laten een immuunrespons tegen het allergeen los door histamines vrij te maken. Dit begint een ontstekingsproces gekenmerkt door rode en jeukende ogen en neus, overmatige slijmafscheiding en niezen. Arresteer de voortgang van allergische reacties met behulp van de essentiële olie van Oranje.

Wanneer seizoensgebonden allergieën worden verwacht, neem dan een klein flesje met sinaasappelolie mee. Wanneer je de geringste tinteling in je neus voelt, neem dan een snuifje olie. U kunt ook een katoenen bal met een paar druppels olie erin dragen of een druppel op de pols of palm van de hand aanbrengen.

Allergische reacties verspreiden zich vaak naar nabijgelegen slijmvliezen zoals die van sinussen. Dit kan leiden tot verstopte neus en sinussen en hoofdpijn. Inhalatie van etherische olie kan deze symptomen verlichten.

16. Voor de behandeling van artritis

Artritis of pijn en zwelling van de gewrichten kan zeer invaliderend zijn. Botmisvormingen, verlies van kraakbeen en auto-immuunziekten kunnen artritis veroorzaken. Ongeacht de oorzaak, chronische ontsteking is het belangrijkste symptoom van artritis, dus de ontstekingsremmende werking van sinaasappelolie kan verlichting bieden.

Meng 10 druppels sinaasappelolie in een eetlepel kokosolie gesmolten op een laag vuur. Breng het mengsel aan op het aangetaste gebied en wrijf het zachtjes in tot het volledig is opgenomen. U kunt 2-3 druppels capsaïcine toevoegen om de pijn te verminderen.

17. Om de spijsvertering te verbeteren

De cholagogueigenschap van sinaasappelolie kan worden gebruikt om de spijsvertering te verbeteren, terwijl de carminerende werking winderigheid en andere maagproblemen die aversie tegen voedsel veroorzaken, vermindert.

Gebruik 5-6 druppels zoete sinaasappelolie in de diffuser om de spijsvertering te verbeteren. Je kunt 3-4 druppels van de olie in een theelepel olijfolie mengen en op de buikstreek aanbrengen. Dit verhoogt de secretie van spijsverteringsenzymen, verbetert de spijsvertering en verlicht gas en obstipatie. Doe een druppel oranje olie op een tissue en houd het in de buurt van baby's die weigeren te eten vanwege koliek pijnen.

Het mooie aan etherische oliën is dat intern gebruik niet nodig is om hun heilzame eigenschappen te benutten. In de meeste gevallen volstaat alleen inhalatie. De reden is dat de vluchtige stoffen in de olie als zeer kleine deeltjes in de lucht verdwijnen en dat ze direct door de bekleding van de neusholtes worden opgenomen.

18. Om oedeem te verminderen

Mensen met chronische ontsteking hebben meestal vochtretentie in het lichaam, wat zichtbaar wordt als gezwollen gezicht en voeten. Sommige mensen ontwikkelen gezwollen enkels als ze lang zitten. Oedeem kan geen ernstige pijn veroorzaken, maar het maakt mensen saai en lusteloos. Ze raken uitgeput bij het lopen over korte afstanden vanwege het extra werk dat het hart moet doen om het verhoogde volume water te laten circuleren.

Gebruik oranje olie als massageolie om vochtretentie te verminderen. Warm 3 eetlepels sesamzaadolie en meng in 10 druppels zoete sinaasappelolie. Breng aan op de voeten en masseer het in.

Een andere manier om oranje olie te gebruiken voor gezwollen voeten is om het toe te voegen aan het voetenbad. Neem warm water in een grote bak en voeg een mengsel van 2 eetlepel zeezout en 10-15 druppels sinaasappelolie toe. Dompel de voeten 20 tot 30 minuten in het water.

Voeg voor gezichts-oedeem een ​​theelepel zeezout toe aan een kopje warm water en voeg 5 druppels zoete sinaasappelolie toe. Doop katoenen ballen in het mengsel en plaats deze onder de ogen en op de wangen

For disinfecting surfaces 19. Voor het desinfecteren van oppervlakken

Omdat het een antiseptische olie is, kan oranje olie zeer effectief worden gebruikt voor het reinigen van veel gebruikte oppervlakken zoals keukentafels, snijplanken, bestek en een eettafel. In feite is het een veelgebruikt ingrediënt in veel reinigingsproducten. Commerciële producten kunnen echter veel ongewenste stoffen bevatten die beter vermeden kunnen worden in voedselbereidings- en serveergebieden. Maak je eigen ontsmettingsoplossing met oranje olie.

Voeg 10 druppels zoete sinaasappelolie toe aan een kopje water en gebruik een schone spons om de oppervlakken met dit mengsel af te vegen. Laat het op natuurlijke wijze drogen. Omdat sinaasappelolie niet giftig is, hoeft u de oppervlakken niet opnieuw te spoelen. Je kunt een spritzfles met het mengsel vullen en op oppervlakken sprayen terwijl je ze afveegt. Je hebt een keuken die schoon is en ook heerlijk ruikt.

Deurgrepen en knoppen zijn meestal vol met ziektekiemen, omdat veel mensen ziektekiemen op deze oppervlakken overbrengen. Ze zijn een hoofdoorzaak van besmettelijke ziekten. Als u ze met een reinigingsmix voor sinaasappelolie afdroogt, kunnen ze hun aantal laag houden. Dit is vooral belangrijk tijdens het koude en griepseizoen.

Waar te koop Orange etherische olie

Niet alle essentiële oliën worden gelijk gemaakt. Sommige bevatten additieven en vervalsers die de olie pure rommel maken.

Zoals altijd bij Natural Living Ideas, raden we Plant Therapy Essential Oils aan. Je vindt Plant Therapy Sweet Orange Oil hier op hun officiële website. Als alternatief verkopen ze ook hun essentiële olie op Amazon vanaf deze pagina

Voorzichtigheid:

Zoete sinaasappelolie is relatief milder dan andere citrusoliën zoals bergamotolie, maar omdat het een geconcentreerd mengsel is van zeer krachtige stoffen, moet het met respect worden behandeld.

Hoewel het zoete sinaasappelolie wordt genoemd, smaakt de olie eigenlijk bitter. Het kan toxiciteit veroorzaken bij overmatig gebruik, de belangrijkste symptomen zijn braken, diarree en hoofdpijn. Test altijd op gevoeligheid voordat u op uw huid aanbrengt.

50 bronnen om u te helpen meer zelfvoorzienend te worden

50 bronnen om u te helpen meer zelfvoorzienend te worden

We leven in een onderling afhankelijke wereld. Hoewel ooit de hele mensheid zelfstandig en zelfvoorzienend leefde, zorgde groepssamenwerking voor een efficiënter gebruik van middelen bij het jagen en verzamelen, het grootbrengen van jongeren, het maken van kleding en gereedschappen en het bouwen van schuilplaatsen.

(Green Living)

Hoe u geld kunt besparen en de aarde kunt helpen met een grijswatersysteem

Hoe u geld kunt besparen en de aarde kunt helpen met een grijswatersysteem

We hebben het allemaal, en de meesten van ons verspillen het. Het wordt grijswater genoemd en bestaat uit het water dat uit onze was, gootstenen, douches en badkuipen komt. Het water dat door de afvoer stroomt en uit onze huizen stroomt. Dit is echter waardevol water en mensen over de hele wereld laten het weglopen

(Green Living)