nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Hoe Luffa te groeien voor een eindeloze voorraad sponsen

Luffa (soms gespeld als loofah of loofa), ook wel bekend als een bergkamoen, is een populaire vrucht om in de tuin te groeien, maar vaak niet voor voedsel, maar voor het maken van sponsen.

Veel van de marketing van luffa's, toont de spons in een omgeving aan zee, omringd door mooie schelpen en dergelijke, waardoor velen geloven dat ze een soort "Sponge Bob" zijn, of de overblijfselen van een oceaanweefsel, maar ze zijn eigenlijk het vezelige vlees van de volwassen luffa-kalebas.

Wanneer luffa nog jong en zacht is, kan het worden gekookt en gegeten als squash, met een smaak die lijkt op courgette, of in een salade wordt gesneden, met een breed scala aan voedingsstoffen. Je zou het kunnen zien als loofah - het is hetzelfde, een deel van het kalebassenfamilie dat op wijnstokken groeit die tot 30 voet lang kan worden.

Als luffa ouder wordt, wordt het houtachtig en smelt het vlees weg, waardoor een schurend, vezelig skelet overblijft dat een geweldige spons is, de bekendste manier om van deze vrucht gebruik te maken. Een luffa-spons biedt talloze toepassingen.

6 Gebruik voor A Luffa-spons

1. Borstelen van de huid

Een luffa-spons is een geweldige manier om te oefenen met het poetsen van de huid, waardoor de huid wordt ontgift, zodat er gifstoffen vrijkomen. Dit dient op zijn beurt om het lymfestelsel te stimuleren, een essentieel onderdeel van het immuunsysteem. Het stimuleert de celregeneratie en stimuleert de bloedsomloop, verbetert de teint en zorgt voor een stralend uitziende huid. Het enige wat je hoeft te doen is de spons natmaken met een beetje warm water om het zacht te maken, met zachte bewegingen langs het lichaam om de dode huid te verwijderen en oppervlaktetoxinen te verwijderen.

2. Haal meer uit je zeep of je lichaamswas

Een luffa-spons kan je helpen je zeep- of lichaamswasbeurt langer te laten duren en ook effectiever te zijn.

3. Schrob gerechten en andere oppervlakken

Als je een gerecht hebt of een pan die moeilijk schoon te maken is, maar geen zin hebt om te krabben, is een luffa-spons ideaal. De natuurlijke vezels zijn schurend maar krassen niet op het oppervlak. U kunt ook een luffa-spons gebruiken om oppervlakken zoals uw kookplaat, kasten, vloeren en andere delen van de keuken schoon te maken zonder bang te hoeven zijn voor schade.

4. Houd je repen zeep droog

Snijd een ronde luffa op en doe het in je zeepbakje. Dit helpt voorkomen dat uw zeep in water blijft zitten dat zich verzamelt en waardoor het langer meegaat.

5. Maak modderige schoenen schoon

Luffa's zijn geweldig om modderige schoenen schoon te schrobben, ze kunnen al dat modder uit de treden halen. Ze zijn eenvoudig te gebruiken voor dit doel en schoonspoelen met slechts een beetje water.

6. Maak een back-scratcher

Luffa-sponzen zijn ook geweldige rugkrabbers. Gebruik een platte hendel, of maak er een van wat rondslingerend hout, een maatstaf, enzovoort. Elke luffa heeft drie getunnelde gaten van het ene uiteinde naar het andere, dus je kunt je handvat plaatsen of door een van de gaten steken en het dan vastmaken met lijm of een ander type kleefmiddel, of gewoon vastbinden.

Hoe Luffa te laten groeien

Vanzelfsprekend is de eerste stap naar je eigen eindeloze voorraad luffa-sponzen om je eigen luffa te laten groeien. Ze houden van volle zon en goed gedraineerde, maar vochtige grond. Het gebruik van veel compost of mest is belangrijk om hen de voedingsstoffen te geven die ze nodig hebben. Ze zijn vergelijkbaar met een winterpompoen, waarbij de wijnstokken, zoals vermeld, gewoonlijk tot 30 voet groeien, wat betekent dat ze veel ruimte nodig hebben om rond te zwerven, of een stevig latwerk. Luffas hebben ook een extreem lang groeiseizoen, dat 150 tot 200 warme dagen nodig heeft om te rijpen, wat betekent dat in meer noordelijke gebieden je de zaden vroeg en binnen moet starten voordat je buiten gaat planten.

De zaden

Je kunt luffa zaden kopen bij vele kwekerijen en tuinwinkels, of zelfs online. Nogmaals, als je in een koelere zone woont (over het algemeen Zone 6 of lager), begin je Luffa-zaden vroeg, binnen, ongeveer zes weken voor de laatste vorstdatum. Leg ze voor het planten 24 uur in water om de ontkieming te bevorderen. Plant ze ongeveer een halve tot driekwart centimeter diep in de grond en water goed. Voordat ze in de grond geplant worden, moeten ze minstens een voet lang zijn.

Als je in een warmer gebied woont, hoger dan Zone 6, kun je je zaden direct in de grond of buitencontainer planten als het weer in de late lente warm genoeg is. Temperaturen moeten gemiddeld 70 graden Fahrenheit zijn.

Overplanten buitenshuis

Zodra de planten minstens 12 centimeter lang zijn en alle gevaar voor vorst voorbij is, kunt u ze planten in de grond. Ze hebben de neiging het beste te doen in harde kleigrond. Vergeet niet dat de wijnstokken ongeveer 30 voet lang zullen worden en een zeer stevig latwerk vereisen, of iets als een hek met een ketting. De kalebassen hebben ook minimaal acht uur zonlicht per dag nodig. De wijnstok zal bloeien, en achter die bloemen zullen kleine luffa's beginnen en tevoorschijn komen, en blijven groeien tot een grote kalebas, ongeveer een voet lang. Geef ze een consistente toevoer van water, maar geen drassige, drassige grond.

Als een onverwachte cold-snap uw planten bedreigt, kunt u de zaailingen bedekken met een geventileerde cloche of een plastic flesje frisdrank in tweeën gesneden, met veel luchtgaten erin gestoken. Als de planten meerdere dagen koud weer hebben, kan het stop ze om te groeien en het kan een maand duren voordat de planten de shock overkomen.

Zorg voor je luffa's

Zodra uw luffa's zijn geplant, moet u het onkruid onder controle houden door het gebied met organische mulch te bedekken of ze te trekken zoals ze eruit zien. Het is belangrijk om ze waterloos te houden zonder te veel water te geven - als er gedurende meerdere dagen geen regen is, of als de bladeren beginnen te verwelken, moet u uw planten diep water geven.

bloeiend

Wanneer de bloemen verschijnen, kunt u merken dat sommige de kleine groene kalebassen achter zich hebben en andere niet. should happen as gourds have both male and female flowers. Dat is wat er zou moeten gebeuren, want kalebassen hebben zowel mannelijke als vrouwelijke bloemen. Het zijn de vrouwelijke bloemen die kleine pompoenen ontwikkelen als ze bestoven zijn. De mannetjes bestaan ​​alleen om het stuifmeel te maken. Als je merkt dat de kalebassen verschrompelen nadat de bloem is gesloten, heb je mogelijk meer bestuivers nodig. Je kunt het proces helpen door "bij" te spelen. Pak eenvoudig een van de mannelijke bloemen die onlangs zijn geopend en wrijf het stuifmeelcentrum tegen het kleverige uitsteeksel in het midden van de vrouwelijke bloemen die net zijn geopend.

Je luffa oogsten

Aangezien het uw doel is om uw eigen sponzen te oogsten, wilt u de kalebassen het hele seizoen aan de wijnstok laten, totdat de groene schil vervaagt tot geel. Zodra de luffa's geel beginnen te worden, zijn ze klaar om te plukken. Terwijl je zou kunnen wachten tot ze bruin worden om ze te oogsten, zul je eindigen met donkere vlekken op je luffa's, dus als je wilt dat ze er aantrekkelijker uitzien, oogst ze dan als ze geel zijn. Hoe langer volwassen luffa's op de wijnstok blijven, hoe meer vezels zich ontwikkelen en hoe moeilijker de vezels zullen zijn. Als je te vroeg oogst, zul je eindigen met luffa's met dunne, kwetsbare vezels - dat betekent dat wanneer je ze probeert te gebruiken, ze gewoon breken en afbrokkelen, waardoor ze onbruikbaar worden. Als ze door vorst worden geraakt, zorg er dan voor dat je het fruit meteen pakt en pelt. Als ze niet volledig volwassen zijn, zullen ze niet genoeg harde vezels hebben om een ​​goede spons te maken, dus je wilt ze waarschijnlijk in je composthoop gooien.

Om uw spons te onthullen, pelt u eerst de taaie buitenhuid. Als het al gekraakt is, kun je het in stukjes eraf trekken, maar als het nog intact is, kun je het fruit voorzichtig pletten tot er scheuren verschijnen. Verleng vervolgens de scheuren door het fruit in te drukken terwijl u aan de gescheurde randen van de huid trekt met uw duimen. Als de schil erg droog is, kunt u de vruchten enkele minuten in water laten weken, waardoor het gemakkelijker wordt om de schil los te maken.

Zodra de schil is verwijderd, kunt u de zaden eruit schudden door het uiteinde van de kalebas eraf te trekken. Elk maakt een nogal verbazingwekkende hoeveelheid zaden, dus het kost wat moeite om ze allemaal eruit te krijgen. Als je zaden wilt bewaren om luffa-kalebassen te laten groeien of ze met anderen te delen, laat ze dan een paar weken op kamertemperatuur drogen op een papieren handdoek en bewaar ze vervolgens in een luchtdichte bak, op een koele, droge plaats.

Voor je sponzen moet je het sap met een krachtige waterstraal uitwassen of in een emmer water doen met wat afwasmiddel. Als ze donkere vlekken hebben, kunt u ze behandelen met niet-chloorbleekmiddel voor een meer uniforme, lichtbruine kleur. Om ze af te werken, droog je gewassen sponzen in de zon. Draai ze regelmatig totdat ze helemaal droog zijn en bewaar ze dan in een stoffen zak, zodat ze niet stoffig worden en ze jarenlang bruikbaar blijven.

Experts adviseren dat u ervoor zorgt dat uw luffa-spons volledig uitdooft tussen gebruik. Gebruik er maar één voor drie of vier weken voordat je hem vervangt door een nieuwe en de gebruikte in de composthoop gooit. Je kunt ook je luffa één keer per week weken in een verdunde niet-chloorbleekoplossing om te voorkomen dat het een kiemhaven wordt.

Luffa eten

Luffa wordt veel gebruikt in de Chinese en Indiase keuken en is, zoals we eerder al zeiden, rijk aan voedingsstoffen, waaronder een kleine hoeveelheid eiwitten, vezels en een verscheidenheid aan vitaminen, mineralen en antioxidanten. USDA luffas are especially rich in vitamin A and high in manganese, potassium, copper, vitamin B5 and B6, and vitamin C. Volgens de USDA zijn luffa's vooral rijk aan vitamine A en rijk aan mangaan, kalium, koper, vitamine B5 en B6 en vitamine C.

Natuurlijk wil je geen volledig uitgedroogde luffa opeten, die zijn bedoeld voor je sponzen. Kies voor het eten je luffa's wanneer ze minder dan 5 centimeter lang zijn en toch zacht van binnen. De vezels vormen zich niet totdat ze ongeveer 12 inch lang zijn of zo.

De bloemen lijken erg op squashbloemen. Babyluffa's zijn meestal iets steviger dan courgettes als ze gaar zijn, maar smaken heel erg hetzelfde als courgette en zijn ook net zo goed als de smaken van wat ermee gekookt is. Het consumeren ervan is een geweldige manier om bloemen of fruit te gebruiken die na het midden van de zomer verschijnen, omdat ze geen tijd hebben om in sponzen te rijpen voordat de onvermijdelijke vrieskou toeslaat. Ze kunnen rauw worden gegeten, in een wokpan worden gesneden, gebakken in een beetje kokos of olijfolie, gekookt in stoofschotels, soepen en curries, veranderd in chutney, of gepaneerd en gebakken. De bloemen kunnen zelfs worden gevuld en gekookt als pompoenbloesems.

Voordelen van Luffa Health

Omdat luffa-kalebassen rijk zijn aan voedingsstoffen, biedt het eten ervan een uitstekende manier om van een aantal uitstekende gezondheidsvoordelen te genieten. In veel Aziatische landen worden de jonge pompoenen vereerd voor veel meer dan hun gebruik als een spons of hun smaak. Ze worden gebruikt als een traditioneel middel tegen verschillende aandoeningen, zoals het verlichten van gewrichts- en spieraandoeningen, het ondersteunen van het gezichtsvermogen en de gezondheid van het hart, het voorkomen van een verstoorde bloedsuikerspiegel, en meer.

Verlichting van artritispijn. De ontstekingsremmende eigenschappen van Luffas kunnen helpen de zwelling en pijn van artritis te verzachten. Het is kopergehalte helpt ook om de kracht van spieren te versterken en bindweefsel te repareren.

Kankerbestrijding studies have suggested that the unique antioxidants they contain may include cancer-fighting compounds, in addition to providing anti-inflammatory abilities. Sommige studies hebben gesuggereerd dat de unieke antioxidanten die ze bevatten, kankerverwekkende stoffen kunnen bevatten, naast het bieden van ontstekingsremmende eigenschappen.

Het risico op maculaire degeneratie verminderen. Aangezien luffa een goede hoeveelheid vitamine A bevat, kan het consumeren ervan helpen om maculaire degeneratie te voorkomen, wat leidt tot blindheid. Onderzoek door het National Eye Institute toonde aan dat degenen die vitamine A namen, samen met vitamine C, koper, vitamine E en zink (voedingsstoffen in luffa's) een afname van hun kans op maculaire degeneratie met 25 procent gedurende een periode van zes jaar ervoeren.

33 Meest leuke en innovatieve tuin Geschenkideeën Elke tuinman zal van houden

33 Meest leuke en innovatieve tuin Geschenkideeën Elke tuinman zal van houden

Een cadeau nodig voor iemand met groene vingers? Zoek niet verder dan deze 33 fantastische en innovatieve ideeën.Er is voor elk wat wils - van levende muurkunstwerken tot zeer praktische tools voor opslag van gereedschap. Alle budgetten worden ook verzorgd, met veel geweldige handgemaakte geschenkideeën hieronder vermeld.1

(Tuin)

21 dingen om te planten in de herfst Tuin voor eten en schoonheid

21 dingen om te planten in de herfst Tuin voor eten en schoonheid

Terwijl we de zomer afsluiten en in de herfst vallen, hang je je tuinhandschoenen nog niet op, er is nog steeds genoeg te doen!Fall is geweldig voor planten omdat de lucht koel is maar de grond nog warm genoeg is om wortelgroei te bevorderen. Voor kortetermijnwinst kun je verschillende koele seizoensgroenten planten die je kunt oogsten voordat de strenge vorst ze opeist

(Tuin)