nl.ezyguidance.com
Zelfgemaakte 2 minuten dampwol om de sinuscongestie weg te blazen
Niemand houdt van dat benauwde overbelaste gevoel dat de neiging heeft in de winter op te duiken. Essentiële oliën van pepermunt en eucalyptus zijn geweldig in het openen van de sinussen en zijn de sterspelers in deze gemakkelijke dampwrijven. Natuurlijk helder je hoofd en adem beter met dit eenvoudige recept.
Vicks Vapor Rub - Not So Natural?
Velen van ons reiken naar de bekende blauwe pot met Vicks wanneer een verstopte neus toeslaat. Op het eerste gezicht ziet het er vrij natuurlijk uit met ingrediënten als eucalyptus etherische olie, cederblad en nootmuskaat. Verscholen tussen de ingrediënten zitten echter vervelende chemicaliën, zoals terpentine, synthetische kamfer en vaseline (bron).
Ja, dezelfde terpentijn die je bij de ijzerhandel kunt kopen om te helpen met het renoveren van een huis, is te vinden in Vicks vapor rub. De vaseline is afgeleid van aardolie en is geclassificeerd als naar verwachting toxisch of schadelijk en als een hoge prioriteit voor de menselijke gezondheid (bron). En hoewel kamfer een natuurlijk voorkomende substantie is, bevat deze synthetische kamfer die is gemaakt van terpentijn die wordt gedestilleerd om pineen te produceren. Het pineen wordt vervolgens in reactie gebracht met andere chemicaliën en geraffineerd in een niet bekendgemaakt proces om synthetische kamfer (bron) te maken.
Die kleine blauwe pot ziet er niet zo onschuldig uit nu doet het? Als u op zoek bent naar iets echt veilig, eenvoudig en natuurlijk, dan kunt u in plaats daarvan een partij van deze zelfgemaakte easy vapor rub maken. Een woord van waarschuwing hier echter; heel jonge kinderen mogen geen essentiële olie van pepermunt of eucalyptus gebruiken, dus gebruik dit niet voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Essentiële olie van pepermunt
Hoewel pepermunt aanvankelijk koel aanvoelt, stimuleert en verwarmt het ook vanwege het hoge mentholgehalte. Mint activeert koude receptoren in de neuspassages die een duidelijke ademhaling bevorderen. Het verhoogt ook de stroom van vloeistoffen in het lymfatische systeem om het lichaam te helpen congestie op te heffen en sneller te genezen. Het verplaatst vloeistoffen naar het bindweefsel en heeft een herstellend en regenererend effect op het immuunsysteem. Lees hier meer over 43 van de beste toepassingen voor pepermuntolie.
Eucalyptus etherische olie
Eucalyptus is geweldig voor alle dingen die verband houden met de sinussen. Het wordt gebruikt voor astma, bronchitis en zelfs tuberculose. Het werkt door de hoeveelheid zuurstof te verhogen die wordt geabsorbeerd door het ademhalingssysteem, dat vervolgens de bloedsomloop stimuleert en de zuurstof verhoogt die het naar de cellen van uw lichaam brengt. Eucalyptus is ook een slijmoplossend middel om overtollige congestie uit het lichaam te krijgen. Ontdek hier meer over de voordelen en het gebruik van eucalyptusolie.
Bijenwas en kokosolie
Deze doe-het-zelf-wrijving is gemaakt met kokosolie en bijenwas, omdat ze een dikke, zalvende consistentie bieden. Het doel hiervan is om het wrijf op de borst te houden, zodat je het kunt inademen voor blijvende verlichting, zodat je niet iets duns wilt, zoals een lotion die te snel naar binnen zal zinken. Kokosolie heeft ook milde antimicrobiële eigenschappen, dus het geeft wat extra steun aan het immuunsysteem wanneer het op de borst wordt aangebracht.
DIY Vapor Rub
ingrediënten:
- 2 T bijenwas, geraspt of in pellets (hier beschikbaar)
- 1/3 kop en 1 T kokosolie (hier beschikbaar)
- 30 druppels eucalyptus essentiële olie (hier beschikbaar)
- 30 druppels pepermunt etherische olie (hier beschikbaar)
- 12 druppels vitamine e olie (optioneel antioxidant voor een langere houdbaarheid) (hier beschikbaar)
uitrusting:
- Kleine steelpan
- Metalen lepel (niet houten)
- 4 oz metalen blik of glazen pot
instructies:
- In een kleine steelpan boven de laagst mogelijke warmte de kokosolie en bijenwas toevoegen en smelten tot alles gecombineerd is. Haal van het vuur en laat het 1 minuut afkoelen.
- Voeg de essentiële oliën en vitamine E olie toe als je het gebruikt, en roer dan voorzichtig om te combineren. Giet onmiddellijk de dampnevel in een 4 ounce metalen blik of glazen pot en doe het deksel erop.
Zelfgemaakte etherische oliestok voor onmiddellijke hoofdpijnverlichting
Het meest voorkomende type hoofdpijn dat de meeste mensen treft, zijn spanningshoofdpijn. Een spanningstype hoofdpijn treft meer dan een derde van de mannen en meer dan de helft van de vrouwen in de wereld. De meest gebruikelijke manier om hoofdpijnpijn te verlichten, is om vrij verkrijgbare pijnstillers te gebruiken
Inheems in Azië, is de citroenboom een kleine groenblijvende boom waarvan de genetische oorsprong terug te voeren is op een kruising tussen bittere sinaasappel en citron. De precieze details van zijn reis van de wildernis naar de beschaving zijn niet precies bekend, maar men gelooft dat de citroenbomen voor het eerst werden geïntroduceerd in Europa rond 200 na Christus. De i
