nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

10 redenen waarom elk huis een etherische olieverspreider zou moeten hebben

Als je het natuurlijke leven niet vreemd bent, heb je waarschijnlijk al een paar aanbevelingen gelezen over het gebruik van etherische olie-diffusors om je gezondheid te verbeteren, je energie te verhogen of om je beter te laten slapen. Feit is dat deze handige kleine apparaten geweldig zijn voor al deze dingen en meer. Hoewel de lijst met mogelijke toepassingen voor een diffuser vrij uitgebreid is, hebben we het beperkt tot (wat we beschouwen als) de 10 belangrijkste redenen om een ​​etherische oliediffuser te bezitten en deze elke dag te gebruiken.

PS Wil je een diffuser voor essentiële oliën proberen, maar weet je niet zeker welke je moet proberen? Lees onze recensie van vijf van de meest populaire diffusers die hier beschikbaar zijn: Wat is de beste etherische olie-diffuser? 5 van de best beoordeelde

1. Ontspanning en slaap

Een van de beste en meest bekende toepassingen van essentiële oliën is hun vermogen om u te helpen ontspannen aan het einde van een zware dag. Hoewel er verschillende andere methoden zijn om uw verzachtende oliën uit de fles in uw bloedbaan te krijgen, waar ze hun magie beginnen te werken, is de diffuser verreweg de gemakkelijkste en langstbestaande van allemaal. Bewaar er één op kantoor om je te helpen ontspannen tijdens je lunchpauze. Zorg dat u met een druk op de knop een diffuser bij de hand hebt die klaar is om 's avonds thuis te komen. Zet er een op het nachtkastje om je lichaam en geest te helpen ontspannen, zodat je 's nachts beter kunt slapen.

Aanbevolen oliën: kamille, lavendel, salie

Krijg meer deskundige tips over hoe je een aantal hoogwaardige zzz's kunt vangen (van een voormalige slapeloosheidsjongen) met deze 11 Natural Sleep Remedies die echt werken!

2. Mood Elevating

Net zoals een diffuser je kan helpen om te ontstressen, kunnen ze ook worden gebruikt om een ​​energieke sfeer te creëren. Dit is niet alleen geweldig voor als je verdrietig of depressief bent. U kunt uw diffuser gebruiken om tijdens de vakantie een goed humeur te geven, om een ​​positieve sfeer te creëren voor zakelijke bijeenkomsten en sociale bijeenkomsten, om u te helpen op een rustige ochtend in beweging te komen, of zelfs om een ​​romantische sfeer te creëren voor die speciale persoon in uw leven.

Aanbevolen oliën: zoete sinaasappel, jasmijn, roos, scotch pine, sandelhout, vanille

3. Ward Off Illness

Het gebruik van een diffuser in uw huis of kantoor is een geweldige manier om verkoudheid, griep en andere vervelende ziektes op afstand te houden die op drie niveaus werkt. Ten eerste zijn veel essentiële oliën krachtig antimicrobieel en wanneer ze in dampvorm in de lucht worden gebracht, komen de organische verbindingen in de oliën in direct contact met ziekteverwekkers in de lucht voordat ze je lichaam kunnen binnendringen. Ten tweede kunnen essentiële oliën ook worden gebruikt om het immuunsysteem te stimuleren. Last but not least, sommige diffusers verdubbelen ook als luchtbevochtigers die zullen helpen om je luchtwegen vochtig en gezond te houden, zodat je minder vatbaar bent voor microben die het in je lichaam maken.

Aanbevolen oliën: theeboom, salie, rozemarijn, grapefruit, citroen, tijm

4. Helpt je gemakkelijker te ademen

Essentiële oliën zijn ideaal voor het verminderen van ontstekingen en congestie in verstopte luchtwegen om gemakkelijker te kunnen ademen. Als u gevoelig bent voor allergieën of andere ademhalingsstoornissen, probeer dan etherische oliën te verspreiden in de kamer (of kamers) van uw huis waar u de meeste tijd doorbrengt. Vergeet niet om een ​​doos met tissues bij de hand te houden, want je neus en sinussen beginnen zich te openen, dus je kunt ook voorkomen dat je met een gek streepje naar de wc gaat!

Aanbevolen oliën: pepermunt, rozemarijn, citroen, eucalyptus

Wilt u meer tips over hoe u de luchtkwaliteit op natuurlijke wijze kunt verbeteren, zodat u beter kunt ademen en gezonder kunt zijn? Onze razend populaire 10 redenen om een ​​Himalaya Pink Salt Lamp in elke kamer van je huis te hebben is een absolute must-read!

5. Pijnbestrijding

Terwijl de meeste mensen je vertellen dat je essentiële oliën rechtstreeks op het lichaam moet aanbrengen voor pijnverlichting, kun je ook een diffuser gebruiken om hun effecten uit te breiden. Deze methode is een uitstekende manier om aanhoudende pijn te bestrijden, zoals die veroorzaakt door hoofdpijn, pijnlijke gewrichten en overbelaste spieren.

Aanbevolen oliën: gember, kamille, lavendel, eucalyptus, kruidige salie, rozemarijn, bergamot

Bekijk ook deze 14 effectieve natuurlijke remedies om gewrichtspijn te verlichten om meer te leren over het gebruik van natuurlijke huismiddeltjes in plaats van chemisch geladen pijnmedicijnen!

6. Verbeter de cognitieve functie

Het gebruik van essentiële oliën in een diffuser is een zeer effectieve manier om je hersencellen super te laden. Nogmaals, dit effect werkt op meerdere niveaus. Ten eerste hebben veel essentiële oliën adaptogene eigenschappen - wat betekent dat ze rustgevend zijn als je gestrest bent, maar ze kunnen je ook een oppepper geven als je je down of traag voelt. Door je humeur te egaliseren, helpen de oliën in de lucht je om je te concentreren. Ook zijn er verschillende essentiële oliën die bekend staan ​​om hun krachtige vermogen om de hormonen in het lichaam in balans te brengen. Bij regelmatig gebruik kunnen deze oliën daadwerkelijk helpen de onderliggende oorzaken te helen die verantwoordelijk zijn voor het belemmeren van de cognitieve functie.

Aanbevolen oliën: pepermunt, eucalyptus, citroen, pijnboom

(Verder lezen: 9 etherische oliën voor hormonale onbalans en hoe ze te gebruiken)

7. Veiliger alternatief voor kaarsen en wierook

Als u huisdieren of kleine kinderen heeft, kan het branden van kaarsen of wierook een potentieel gevaarlijke praktijk zijn. Met een etherische oliediffuser, kunt u de voordelen van aromatherapie plukken - en tot een veel groter effect - zonder het risico van brandwonden, gemorste was of andere ongelukken.

Aanbevolen oliën: elke

8. insecten afweren

Of het nu gaat om muggen, huisvliegen, fruitvliegen of motten, u kunt essentiële oliën in uw verspreider gebruiken om te voorkomen dat deze beestjes uw huis binnenkomen.

Aanbevolen oliën: kruidnagel, citroengras, rozemarijn, cederhout

Bewapen jezelf tegen de zwermen griezelige kruipdieren deze lente en zomer met deze 6 Geurige Kruiden & Planten die Vliegen afweren en 13 Natuurlijke Manieren om Muggen Weg te houden!

9. Houdt u koel

(Hoewel je hierdoor misschien meer eco-savvy voor je vrienden en familie lijkt te zijn, is dat niet het soort 'cool' dat we bedoelen.)

In de hitte van de zomermaanden, is het de hele dag en nacht mogelijk om de airconditioner door het dak te laten lopen. Probeer in plaats daarvan je favoriete frisse, verkoelende minerale olie te verspreiden in de kamers waar je de meeste tijd doorbrengt om je te helpen de hitte te verslaan.

Aanbevolen oliën: pepermunt, eucalyptus, groene munt, wintergroen

10. Bespaart geld

Tot nu toe hebben we de negen belangrijkste redenen behandeld dat het bezitten van een diffuser een investering is in je gezondheid en welzijn, maar het is meer dan dat alleen. Met alle veelzijdige toepassingen voor etherische olieverspreiders rond het huis die uiteindelijk leiden tot minder doktersbezoeken, lagere elektriciteitsrekeningen, minder kopjes koffie en betere productiviteit; je zult snel ontdekken dat dit handige kleine apparaat ook een besparing oplevert!

Aanbevolen oliën: alles

Waar kan ik een etherische olie-diffuser kopen?

Als je nog geen etherische oliediffuser hebt, gebruik ik deze prachtige ZAQ Dew Multi-Color Litemist Diffuser persoonlijk. Het werkt volledig geruisloos, verandert zachtjes tussen een reeks prachtige kleuren (of de kleuroptie kan worden uitgeschakeld) en laat een constante stroom van met etherische olie doordrenkte, heerlijk geurige lucht vrij die de kamer zachtjes parfumeert.

Als alternatief, als u meer onderzoek wilt doen en wilt weten welke etherische oliediffuser voor u geschikt is, lees dan ons recente bericht: Wat is de beste etherische-olieverspreider? We beoordelen 5 van de beste

In de bovenstaande post, schrijver van Natural Living Ideas, krijgt Jan grip op vijf van de meest populaire diffusers op de markt, onthult de voor- en nadelen van elk en pakt de beste keuze. Kijk of je het hier met haar eens bent.

Op voorraad essentiële oliën nodig?

Bij de aankoop van etherische oliën is het absoluut noodzakelijk om 100% pure oliën te kiezen die vrij zijn van additieven en vervalsers. Onze favoriete leverancier is Etherische oliën voor plantentherapie die een enorm assortiment hoogwaardige, 100% pure oliën aanbieden tegen betaalbare prijzen, met gratis verzending in de VS en gratis retourneren gedurende maximaal 90 dagen.

Je kunt Plant Therapy Essential Oils in hun officiële winkel hier kopen.

Kun je niet genoeg krijgen van die etherische olie? Terwijl je wacht tot de postbode je nieuwe diffuser bezorgt, kun je je EO-knowhow opwaarderen met deze 50 Aromatische etherische olie recepten die je in je diffuser moet proberen!

7 Belangrijkste essentiële oliën Geen huis zou zonder moeten zijn

7 Belangrijkste essentiële oliën Geen huis zou zonder moeten zijn

Essentiële oliën worden al duizenden jaren gebruikt om een ​​breed scala aan kwalen te verlichten, lang voor de komst van geneesmiddelen. Deze natuurlijke, sterk geconcentreerde oliën die worden gewonnen uit bronnen zoals planten, zaden, bloemen en boomschors, hebben elk hun eigen unieke eigenschappen - en met ongeveer 100 verschillende soorten etherische oliën kan het een hele uitdaging zijn om erachter te komen welke gebruik. Immers

(Essentiële oliën)

12 etherische olie-elixers om aan je bad toe te voegen om bijna alles te repareren

12 etherische olie-elixers om aan je bad toe te voegen om bijna alles te repareren

Een ontspannend bad is de beste manier om te ontspannen na een hectische dag, maar wat nog beter is, is het verbeteren van de ervaring met essentiële oliën die met de hand zijn geselecteerd voor uw humeur en behoeften.Essentiële oliën zijn geconcentreerde plantenextracten die de kracht hebben om lichaam en geest te beïnvloeden. Ze

(Essentiële oliën)