nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

9 Gezondheidspodcasts die u aan uw afspeellijst moet toevoegen

Als u van uw gezondheid een prioriteit wilt maken, moet u naar podcasts luisteren. Podcasts kunnen veel meer bieden dan geschreven media, omdat ze een stem met woorden gebruiken, wat een beter begrip en een betere verbinding met de beschikbare inhoud kan opleveren. U zult zich waarschijnlijk ook bewust worden van belangrijke nieuwe onderwerpen waarvan u ook niet op de hoogte zou zijn geweest.

Voor degenen die een optimale gezondheid en welzijn willen bereiken, zijn er een overvloed aan uitstekende podcasts beschikbaar, maar deze zult u zeker aan uw afspeellijst willen toevoegen.

1. De dagelijkse boost

Laten we eerlijk zijn, een van de moeilijkste dingen over gezonder worden is gemotiveerd blijven. In het begin is het vaak gemakkelijk omdat je enthousiast bent om te beginnen, maar al snel begin je je af te vragen of je de goede gewoonten die je probeert te ontwikkelen kunt bijhouden. Daily Boost podcast may just be the ideal prescription. Als je behoefte hebt aan motivatie, is de podcast Daily Boost misschien wel het ideale recept. Het is gericht op het helpen beheersen van levensvaardigheden zoals communicatie en balans, zodat u stress kunt verminderen en kunt genieten van een hogere kwaliteit van leven.

Scott Smith levert echt waar als het gaat om echte, spraakmakende ideeën en effectieve strategieën voor fantastische resultaten. Dit is al bijna 15 jaar een van de iTunes-gerangschikte gerangschikte zelfhulpprogramma's, dus je weet dat er een reden is waarom zoveel mensen het hebben beluisterd. Zodra je het onderdeel wordt van je dagelijkse routine, zul je begrijpen waarom.

2. Inside Health

Ben je verward over wat je zou moeten doen en niet doen als het gaat om je gezondheid? Als je alles gelooft wat je online leest, denk je waarschijnlijk dat er een enorm debat is over de vraag of dingen zoals eieren, koffie of boter goed of slecht voor je zijn. In werkelijkheid zijn de meeste experts het eens over de verschillende voedings- en gezondheidsproblemen, maar het grote publiek is in conflict vanwege al die verkeerde informatie die er is. Inside Health can come to the rescue. Als dat jou is, kan Inside Health te hulp komen.

In dit BBC Radio 4-programma wil Dr. Mark Porter gezondheidsproblemen demystificeren en feiten scheiden van fictie, om duidelijkheid te brengen in al dat conflicterende gezondheidsadvies, met de hulp van een regelmatige bijdragende huisarts, Margaret McCartney.

3. De Podcast van Healthy Moms

Verwerp deze podcast niet meteen als je geen moeder bent - het is echt voor iedereen en het is een van de beste die er is, vooral als je net begint aan je weg naar gezondheid en welzijn. Healthy Moms podcast series that covers a variety of health topics from real food and fitness to stress and anxiety, toxins, sleep, natural living, pregnancy, and much more. Kate Wells is gastheer van de wekelijkse podcastserie Healthy Moms voor verschillende gezondheidsonderwerpen, van echt eten en fitness tot stress en angst, toxines, slaap, natuurlijk leven, zwangerschap en nog veel meer. U krijgt uitvoerbare stappen die u kunt gebruiken om de gezondheid van uzelf en uw gezin te verbeteren.

4. De Fat Burning Man Show

is another great one for learning about which health and nutritions claims are misleading and which are valid. De Fat Burning Man Show is een andere geweldige manier om te leren welke claims over gezondheid en voedingswaarde misleidend zijn en welke geldig zijn. Abel James spreekt de waarheid over wat je echt moet doen om je gezondheid weer op het goede spoor te krijgen en het lichaam dat je wilt. Hij is ongelooflijk aanspreekbaar en presenteert de informatie op een manier die je enthousiast maakt om te leren. Als je in de beste vorm wilt komen waar je ooit bent geweest door goed te eten en slimmer te trainen, of je nu veganist, paleo bent of wat dan ook, is dit iets voor jou. De podcast is met meerdere onderscheidingen geëerd en is nummer 1 in de gezondheidszorg in veel landen over de hele wereld.

Om erachter te komen hoe je onbedwingbare trek kunt verbeteren, inzicht krijgen in het belang van darmgezondheid, leren hoe je depressie kunt bestrijden door oefening en waarom medicinale paddestoelen zo krachtig zijn voor het lichaam, zijn slechts enkele van de geweldige onderwerpen.

5. Revolution Health Radio door Chris Kresser

has one of the world's top 25 natural health sites and is on the New York Times Bestseller List for Your Personal Paleo. Chris Kresser heeft een van 's werelds top 25 natuurlijke gezondheidssites en staat op de New York Times Bestsellerlijst voor uw persoonlijke Paleo. Deze zeer gerespecteerde arts biedt tamelijk korte podcasts van 20 tot 40 minuten die boordevol nuttige, geavanceerde, praktische informatie bevatten over hoe natuurlijke ziekten kunnen worden voorkomen en omgekeerd. Het is echt een go-to-site als het gaat om evidence-based gezondheidsinformatie, en is een uitbreiding van wat hij biedt op zijn website, die gemeenschappelijke gezondheidsmythen onderzoekt en een schat aan advies en tips biedt om u te helpen het risico van ontwikkelen te verminderen veelvoorkomende ziektes.

6. Voedselpsyche

Food Psyche really is a must. Veel mensen worstelen met lichaamsbeeld, eten en dieet - als dat jou is, is Food Psyche echt een must. Deze geweldige podcast helpt je om vrede te sluiten met eten. Gehost door Christy Harrison, een gecertificeerde voedingsdeskundige en intuïtieve eetcounselor, heeft ze een aantal geweldige gesprekken gevoerd over onderwerpen als eetstoornissen, voeding, zelfzorg en zelfcompassie, met experts in de "anti-dieet" wereld zoals Ragen Chastain, Kelsey Miller en Glenys Oyston, en is zeer relatable.

7. Evenwichtige happen

is a podcast that offers a no-nonsense approach, hosted by female duo Liz and Diane who are both certified nutritional therapy experts. Balanced Bites is een podcast die een no-nonsense aanpak biedt, gepresenteerd door het vrouwelijke duo Liz en Diane, beiden gecertificeerde experts op het gebied van voedingstherapie. The 21-Day Sugar Detox and Practical Paleo , while Liz authored Eat the Yolks and The Purely Primal Skincare Guide . Diane is de bestsellerauteur van de New York Times van The 21-Day Sugar Detox and Practical Paleo , terwijl Liz de Eat the Yolks en The Purely Primal Skincare Guide heeft geschreven . Wat dit echt laat opvallen, is dat het zo herkenbaar is. Hun authentieke persoonlijkheden geven het gevoel dat je plezier beleeft aan een paar van je beste vrienden, alleen leer je heel veel over onderwerpen als voeding, gezondheid en de Paleosphere.

8. De Crave Cast

Bijna iedereen heeft hun hunkeren, of het nu voor zoete lekkernijen, zoute snacks, of zelfs een betere relatie. Women, Food & Desire and The Great American Detox Diet offers outstanding insight in The Crave Cast podcast to help you discover your true cravings and desires, and how you can satisfy those cravings to enjoy a healthier, happier, life. Functionele voedingscoach en chef Alexandra Jamieson, auteur van Women, Food & Desire en The Great American Detox Diet biedt uitstekend inzicht in de Crave Cast-podcast om je ware verlangens en verlangens te ontdekken en hoe je die verlangens kunt bevredigen om gezonder te genieten, gelukkiger, het leven. Je krijgt veel waardevolle inspiratie en informatie voor het bereiken van een gezond lichaam, meer energie en ten slotte het leven waar je echt naar hunkert.

9. Verstandige tradities

is an extension of the Weston A Price Foundation which is a non-profit aimed at furthering traditional health values. Wise Traditions is een uitbreiding van de Weston A Price Foundation, een non-profit gericht op het bevorderen van traditionele gezondheidswaarden. Het biedt eenvoudig te beluisteren afleveringen die gericht zijn op holistische gezondheid en traditionele diëten, waarvan vele zich richten op natuurgeneeskundige geneesmiddelen.

5 manieren waarop je huis je huisdieren kan vergiftigen en wat je eraan kunt doen

5 manieren waarop je huis je huisdieren kan vergiftigen en wat je eraan kunt doen

Speels, loyaal en uiterst schattig, huisdieren nemen een unieke en speciale plek in ons leven in. Met de kracht om ons gezond, actief, sociaal en gelukkig te houden, zijn onze viervoetige, gevleugelde en geschubde vrienden zoveel meer dan amusante metgezellen. Ze worden beschouwd als leden van de familie en vervullende rollen vervullen als beste vriend, knuffelvriend, voogd, kind en zelfs therapeut

(Green Living)

11 Redenen die je zou moeten gebruiken om te gaan foerageren voor dennennaalden

11 Redenen die je zou moeten gebruiken om te gaan foerageren voor dennennaalden

Van de vele soorten naaldbomen die inheems zijn in Noord-Amerika, worden pijnbomen herkend aan hun dunne, lange naalden die meestal in bundels van 2-5 voorkomen. Maar sommigen, zoals de vossestaartpijnboom en de varkensstekelpijnboom, hebben zeer korte naalden. De gevallen naalden die de grond onder de bomen bedekken, worden voornamelijk gebruikt als mulch in tuinen, vooral waar zuren gewenst zijn

(Green Living)