nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Zelfgemaakte 2 minuten dampwol om de sinuscongestie weg te blazen

Niemand houdt van dat benauwde overbelaste gevoel dat de neiging heeft in de winter op te duiken. Essentiële oliën van pepermunt en eucalyptus zijn geweldig in het openen van de sinussen en zijn de sterspelers in deze gemakkelijke dampwrijven. Natuurlijk helder je hoofd en adem beter met dit eenvoudige recept.

Vicks Vapor Rub - Not So Natural?

Velen van ons reiken naar de bekende blauwe pot met Vicks wanneer een verstopte neus toeslaat. Op het eerste gezicht ziet het er vrij natuurlijk uit met ingrediënten als eucalyptus etherische olie, cederblad en nootmuskaat. Verscholen tussen de ingrediënten zitten echter vervelende chemicaliën, zoals terpentine, synthetische kamfer en vaseline (bron).

Ja, dezelfde terpentijn die je bij de ijzerhandel kunt kopen om te helpen met het renoveren van een huis, is te vinden in Vicks vapor rub. De vaseline is afgeleid van aardolie en is geclassificeerd als naar verwachting toxisch of schadelijk en als een hoge prioriteit voor de menselijke gezondheid (bron). En hoewel kamfer een natuurlijk voorkomende substantie is, bevat deze synthetische kamfer die is gemaakt van terpentijn die wordt gedestilleerd om pineen te produceren. Het pineen wordt vervolgens in reactie gebracht met andere chemicaliën en geraffineerd in een niet bekendgemaakt proces om synthetische kamfer (bron) te maken.

Die kleine blauwe pot ziet er niet zo onschuldig uit nu doet het? Als u op zoek bent naar iets echt veilig, eenvoudig en natuurlijk, dan kunt u in plaats daarvan een partij van deze zelfgemaakte easy vapor rub maken. Een woord van waarschuwing hier echter; heel jonge kinderen mogen geen essentiële olie van pepermunt of eucalyptus gebruiken, dus gebruik dit niet voor kinderen jonger dan 3 jaar.

Essentiële olie van pepermunt

Hoewel pepermunt aanvankelijk koel aanvoelt, stimuleert en verwarmt het ook vanwege het hoge mentholgehalte. Mint activeert koude receptoren in de neuspassages die een duidelijke ademhaling bevorderen. Het verhoogt ook de stroom van vloeistoffen in het lymfatische systeem om het lichaam te helpen congestie op te heffen en sneller te genezen. Het verplaatst vloeistoffen naar het bindweefsel en heeft een herstellend en regenererend effect op het immuunsysteem. Lees hier meer over 43 van de beste toepassingen voor pepermuntolie.

Eucalyptus etherische olie

Eucalyptus is geweldig voor alle dingen die verband houden met de sinussen. Het wordt gebruikt voor astma, bronchitis en zelfs tuberculose. Het werkt door de hoeveelheid zuurstof te verhogen die wordt geabsorbeerd door het ademhalingssysteem, dat vervolgens de bloedsomloop stimuleert en de zuurstof verhoogt die het naar de cellen van uw lichaam brengt. Eucalyptus is ook een slijmoplossend middel om overtollige congestie uit het lichaam te krijgen. Ontdek hier meer over de voordelen en het gebruik van eucalyptusolie.

Bijenwas en kokosolie

Deze doe-het-zelf-wrijving is gemaakt met kokosolie en bijenwas, omdat ze een dikke, zalvende consistentie bieden. Het doel hiervan is om het wrijf op de borst te houden, zodat je het kunt inademen voor blijvende verlichting, zodat je niet iets duns wilt, zoals een lotion die te snel naar binnen zal zinken. Kokosolie heeft ook milde antimicrobiële eigenschappen, dus het geeft wat extra steun aan het immuunsysteem wanneer het op de borst wordt aangebracht.

DIY Vapor Rub

ingrediënten:

  • 2 T bijenwas, geraspt of in pellets (hier beschikbaar)
  • 1/3 kop en 1 T kokosolie (hier beschikbaar)
  • 30 druppels eucalyptus essentiële olie (hier beschikbaar)
  • 30 druppels pepermunt etherische olie (hier beschikbaar)
  • 12 druppels vitamine e olie (optioneel antioxidant voor een langere houdbaarheid) (hier beschikbaar)

uitrusting:

  • Kleine steelpan
  • Metalen lepel (niet houten)
  • 4 oz metalen blik of glazen pot

instructies:

  1. In een kleine steelpan boven de laagst mogelijke warmte de kokosolie en bijenwas toevoegen en smelten tot alles gecombineerd is. Haal van het vuur en laat het 1 minuut afkoelen.
  2. Voeg de essentiële oliën en vitamine E olie toe als je het gebruikt, en roer dan voorzichtig om te combineren. Giet onmiddellijk de dampnevel in een 4 ounce metalen blik of glazen pot en doe het deksel erop.

Hier is hoe u vandaag een gratis fles tea tree olie kunt krijgen

Hier is hoe u vandaag een gratis fles tea tree olie kunt krijgen

Als ik een essentiële olie zou moeten kiezen waar ik niet zonder zou kunnen leven, zou het tea tree olie zijn .Hoewel het niet de meest geurige van essentiële oliën is, is het ongetwijfeld de meest bruikbare. We hebben uitgebreid geschreven over de vele toepassingen van tea tree-olie op Natural Living Ideas eerder. W

(Essentiële oliën)

3 multifunctionele oliën die u in de buitenlucht altijd goed zou moeten hebben

3 multifunctionele oliën die u in de buitenlucht altijd goed zou moeten hebben

Met warmer weer hier op veel plaatsen in het land, en de zomer om de hoek, is de kans groot dat je in ieder geval wat tijd zult doorbrengen in de Great Outdoors - of het nu gaat om wandelen, picknicken, kamperen of rondhangen op het strand. Immers, terwijl de warmere maanden van het jaar de neiging hebben om veel plezier te brengen, kunnen ze je ook onderwerpen aan een aantal ongewenste dingen - zoals grote angst-veroorzakende toeristenmenigten, zonnebrand, insectenbeten en zelfs voetschimmels die kunnen voortkomen uit het dragen van vochtige tuinschoenen en plastic-stijl schoenen zoals Crocs d

(Essentiële oliën)