11 meest effectieve home remedies voor teruglopende tandvlees

Terugtrekkend tandvlees, of tandvlees recessie, is een terugtrekking van het tandvlees van de kruin van de tanden. Het is een progressieve aandoening die al in de kindertijd of de adolescentie kan beginnen en die in de loop der jaren geleidelijk aan verslechterd. Tegen de tijd dat het duidelijk wordt, meestal na de leeftijd van 40, kunnen de wortels van de tanden zichtbaar zijn geworden.

De wortels van tanden zitten in hun individuele kassen in het kaakbot. Maar het tandvleesweefsel dat de kaakbotten en de basis van hun kronen strak bedekt, speelt een rol bij het in positie fixeren en stabiel houden van de tanden. Het tandvlees moet idealiter elke tand omhelzen op een punt iets boven zijn nek - waar de kruin van de tand de wortel raakt. Dit beschermt het onderste deel van de tand tegen blootstelling aan voedselmaterialen en ziekteverwekkers.

Scheiding van de tandvleesranden van de tand is de eerste fase van de recessie.

Laten we kijken hoe dat gebeurt.

Bacteriën in de mond vormen steevast plaque, een kleverige film op de tanden. Je kunt bacteriën verwijderen door te poetsen en te flossen, maar tenzij het regelmatig wordt verwijderd, bij voorkeur eens per 12 uur, kan het verharden tot tandsteen, een harde, geelachtig witte kalkaanslag. Plaque en tartaaropbouw aan de randen van het tandvlees veroorzaken hun scheiding van de tanden. Dit vergemakkelijkt op zijn beurt, zelfs meer, tandsteenafzettingen in de ruimte tussen de tanden en het tandvlees.

Gom recessie wordt meestal geassocieerd met slechte mondhygiëne, omdat tandvleesaandoeningen de meest voorkomende oorzaak van deze aandoening is. Maar zelfs als je je tanden elke ochtend en nacht religieus poetst en grondig tussen hen in flosst, zou je nog steeds terugwijkend tandvlees kunnen hebben. Overmatige hygiënemaatregelen zoals krachtig borstelen en flossen kunnen in gelijke mate verantwoordelijk zijn voor ontsteking van het tandvlees, wat de gingival-recessie verergert.

Enkele van de andere risicofactoren voor terugtrekkend tandvlees zijn onder meer roken en tabaksgebruik, bloeden uit het tandvlees als bij scheurbuik als gevolg van vitamine C-tekort, zuurschade aan het tandglazuur door zure terugvloeiing of zelfopgewekt braken, en orthodontische behandeling met herpositionering van tanden .

Gom recessie wordt vaak genegeerd omdat het vroeg in de ochtend geen problemen veroorzaakt. Vaker wel dan niet krijgt het alleen aandacht wanneer het de esthetiek begint te beïnvloeden of andere problemen veroorzaakt zoals gevoeligheid voor warm of koud of zuur voedsel, abcessen in het tandvlees en tandmobiliteit. Indien onbeheerd achtergelaten, kan dit zelfs leiden tot voortijdig verlies van tanden.

Als u een van de volgende symptomen van een gom recessie heeft, loont het om zo snel mogelijk corrigerende maatregelen te nemen:

Langere tanden - Dit valt moeilijk op te merken omdat de veranderingen geleidelijk zijn, maar je kunt de huidige lengte vergelijken met oude foto's.

Kleurverandering bij de tandvleesrand - U merkt misschien dat uw tandkroon en blootgestelde wortel in verschillende tinten kunnen zijn.

Ontstoken tandvlees - Uw tandvlees is rood en gezwollen, vooral langs de randen.

Bloeden uit het tandvlees - Uw tandvlees kan bloeden bij het tandenpoetsen of bijten in appels of ander hard voedsel.

Voedselgevoeligheid - U kunt een scherpe pijn hebben bij het nuttigen van warm, koud, zoet of zuur voedsel en drankjes.

Tanden schudden - U voelt mogelijk dat uw tanden lichtjes bewegen.

In vroege stadia van kauwgom recessie, schilfering, verwijdering van tandplak en tandsteen, gecombineerd met grondige, maar toch zachte, mondhygiëne maatregelen helpen bij het beheersen van de aandoening. Geavanceerde gevallen vereisen echter vaak chirurgische procedures zoals tandvleestransplantatie. Maar hier zijn enkele effectieve huismiddeltjes die u kunt proberen, ongeacht hoe ernstig de aandoening ook is.

1. Duizendblad

Duizendblad wordt gewoonlijk bloedneus of soldatenlobbige genoemd omdat het sap van zijn bladeren en stengel bloedingen kan stoppen. Veel Noord-Amerikaanse stammen kauwen de bladeren als een remedie voor een kiespijn, evenals een aantal andere kwalen. De anticoagulantia, ontstekingsremmende en pijnstillende effecten van duizendblad kunnen in elk stadium helpen bij het terugtrekken van tandvlees.

De eenvoudigste manier om duizendblad te gebruiken, is door op de bladeren en stelen te kauwen als u toegang hebt tot vers voedsel. Stamp de bladeren of vermaal ze tot een pasta en gebruik het voor kauwgommassage. Je kunt ook een duizendbladthee maken voor gorgelen. Giet kokend water over een handvol verse of gedroogde duizendbladige bloemen en bladeren of 1-2 eetlepels droog kruid en laat het 15-20 minuten trekken. Zeef en gebruik als de thee is afgekoeld. Deze antiseptische thee kan de mondhygiëne in het algemeen verbeteren en een aantal problemen verhelpen, waaronder tandvleesaandoeningen en keelinfecties.

Als je niet met het kruid wilt rotzooien, kun je de essentiële olie van duizendblad gebruiken. Deze blauwgekleurde olie is zeer krachtig, dus meng in een paar druppels kokosolie of een andere olie voordat je het als kauwgom gebruikt.

2. Sumac

Of je sumac nu kent als een struik of een boom die in je achtertuin groeit of als een pittig, rood kruid dat wordt gebruikt voor het op smaak brengen van gerechten of het maken van roze limonade, het kan je helpen met terugwijkend tandvlees. De plantendelen hebben tannines die een rimpelende smaak achterlaten en een droog, schuurgevoel in de mond dat kenmerkend is voor adstringentie. Ze halen vloeistoffen uit weefsels, verminderen ontstekingen en herstellen de dichtheid van het tandvlees.

Verwijder de buitenhuid van sumac twijgen en gebruik ze voor het masseren van het tandvlees of verpletteren hun tips en gebruik ze om tanden en tandvlees te poetsen. Je kunt de bladeren koken om een ​​thee te maken voor gorgelen, of de rode bessen kunnen worden gemaakt tot verfrissende Indiase limonade. Bovendien zijn sumak bessen rijk aan vitamine. Je kunt de gedroogde en grof gepoederde bessen ook als specerij gebruiken.

In het geval u bladeren of bessen van het wild verzamelt, heeft gifsumac witte bessen, zodat u het gemakkelijk kunt onderscheiden van de rood-berried sumac Rhus spp.

3. Groene thee

Regelmatig gebruik van groene thee blijkt de gezondheid van de tanden te verbeteren. Het is niet verrassend, omdat de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van groen algemeen bekend zijn. Volgens een Japanse studie vermindert de gewoonte van de groene thee niet alleen de kans op het ontwikkelen van parodontale aandoeningen, maar ook de ontsteking van het tandvlees en verbetert de hechting van het tandvlees aan het gebit. Drink een of twee keer per dag een kopje groene thee, zodat de tannines in de drank het werk kunnen doen.

4. Sage

Salie thee is een ander kruidenmiddel dat je kunt proberen voor het terugtrekken van tandvlees. Dit kruid heeft een lange geschiedenis van gebruik voor tandheelkundige problemen, dankzij de uitstekende antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Mensen kauwden de bladeren als een remedie voor gezwollen tandvlees en tandabcessen. Een thee gemaakt van salieblaadjes kan worden gebruikt als een gorgel voor een zere keel en mondzweren. Het kan de algemene mondhygiëne verbeteren, naast het beschermen van uw tandvlees.

Het maken van een salie thee van verse of gedroogde salie is eenvoudig. Laat een handvol verse bladeren of 2 eetlepels gedroogd kruid 15-20 minuten in heet water trekken en haal de vloeistof eruit. Je kunt zelfs de overgebleven modder gebruiken voor het masseren van het tandvlees.

5. Aloë vera

De verzachtende gel verkregen uit de sappige bladeren van Aloë vera kan de ontsteking van het tandvlees en de recessie verminderen. Gebruik hiervoor vers kruid. Breek een stuk van het blad af en wrijf het op je tandvlees. Herhaal dit zo vaak als je wilt. De gel kan worden uitgenomen en in de koelkast worden bewaard. Na het tandenpoetsen, dep je de gel op je tandvlees en masseer je om de strakke textuur van het tandvlees te herstellen.

6. Sesamzaadolie

Olie trekken is een oude Ayurvedische techniek van ontgifting. Doe 1-2 eetlepels sesamzaadolie in je mond en gooi het rond voor 10-15 minuten voordat je het uitspuugt. Hoewel olielekken wordt gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen, is verbetering van de mondgezondheid een van de eerste resultaten. Het is echter een beetje wennen. Zorg ervoor dat je niet trekt op een lege maag.

7. Kokosolie

De laurinezuur- en middellangeketentriglyceriden (MCT's) in kokosolie hebben antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het masseren van het tandvlees met een snufje zeezout vermengd met een beetje maagdelijke kokosolie kan de ontsteking verminderen.

Hoewel olielekken traditioneel wordt uitgevoerd met sesamzaadolie, kunt u ook kokosolie proberen. Het is lichter en heeft een meer aangename smaak. Smelt 1-2 eetlepels olie in een pollepel en gebruik.

8. Citroenolie

De essentiële olie van citroen verkregen uit de citroenschil is antiseptisch en antimicrobieel. Voeg tien druppels citroenolie toe aan een kopje warm water en gorgelen, of meng 2-3 druppels in een theelepel kokosolie en wrijf op je tandvlees om ontsteking en recessie te verminderen. Deze bittere olie heeft een frisse citrusgeur die slechte adem kan verdrijven.

9. Kruidnagelolie

Kruidnagelolie wordt veel gebruikt voor het verlichten van kiespijn omdat het de zachte weefsels verdooft, maar het is slechts een tijdelijk effect. De olie wordt vaak gebruikt in mondhygiëneproducten vanwege het sterke, langdurige, antibacteriële effect. Het staat ook bovenaan de lijst vanwege zijn antioxidantencapaciteit. Gebruik 5-6 druppels in een kopje warm water als een mondwater.

10. Citroengrasolie

Citroengras heeft antischimmel- en antiseptische eigenschappen die de groei van bepaalde soorten gist en bacteriën die gewoonlijk in de mond worden aangetroffen, voorkomen. Het heeft ook een ontstekingsremmende, samentrekkende werking op het tandvlees. Kook 2-3 stelen in water om een ​​aangename citroenachtige mond gorgelen of gebruik tien druppels etherische olie in een kopje warm water. Regelmatig gebruik verlicht ontstekingen en herstelt de normale, gezonde textuur van tandvlees.

11. Vitamine C

Een tekort aan vitamine C kan tandvleesontsteking en bloeding veroorzaken. Suppletie vertoont meestal een dramatische verbetering. Vitaminen worden bij voorkeur uit voedsel gehaald omdat ze beter door het lichaam worden gebruikt in hun natuurlijke vorm dan in hun synthetische versies.

Verse groenten en fruit zijn rijk aan vitamine C, met name donkere bladgroenten, paprika, broccoli, tomaten, kiwi's, bessen en citrusvruchten. Een aanzienlijk percentage van de vitamine C gaat echter verloren tijdens opslag, sap en koken. Om dit te voorkomen, plaats waar mogelijk lokaal vers fruit en verse groente en consumeer ze rauw. Drink onmiddellijk na de bereiding groene smoothies en vruchtensappen.

Als u niet genoeg vitamine C uit voedsel krijgt, overweeg dan om een ​​goede aanvulling te nemen.

10 manieren om natuurlijk hormonen in balans te brengen

Het woord 'hormoon' wordt vaak gebruikt in de populaire cultuur als een verwijzing naar stemmingen - of meer specifiek naar stemmingswisselingen zoals die ervaren door tieners of zwangere vrouwen - maar er is veel meer aan het menselijke endocriene systeem dan temperamentcontrole. Hormonen zijn de groep van biochemicaliën in ons lichaam die de groei en ontwikkeling, het libido en de voortplantingsfunctie, het metabolisme en (ja) de stemming reguleren.

(Gezondheid)

Laat Do Shots! 10 Gezondheid Krachtopnames stimuleren die je moet proberen

Wanneer de meeste mensen horen praten over neerwaartse shots, denken ze aan die gekke avonden aan de bar of op het strand tijdens de voorjaarsvakantie. Maar de foto's waar we het over hebben zijn goed voor jou! In plaats van je hoofd te verdoven met tequila, rum, wodka of wat dan ook, deze foto's zitten boordevol voedingsstoffen die je gezondheid op veel verschillende manieren zullen verbeteren

(Gezondheid)