nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven
8 Tekenen dat u onvoldoende proteïne binnenkrijgt

8 Tekenen dat u onvoldoende proteïne binnenkrijgt

Eiwit is een essentiële macronutriënt - en hoewel we het uit onze organen, spieren en pezen kunnen halen, kunnen we na verloop van tijd ernstige schade aanrichten aan je gezondheid als we dringend behoefte hebben aan aminozuren. Eiwit is een bouwsteen voor de spieren en de brandstof die de cellen en weefsels van het lichaam ondersteunt.

(Gezondheid)

Gedreven marktonderzoek - is het geschikt voor u?  + Exclusieve kortingsbon

Gedreven marktonderzoek - is het geschikt voor u? + Exclusieve kortingsbon

BELANGRIJKE OPMERKING: als u na het lezen van onze recensie wilt inschrijven voor Thrive Market, zorg er dan voor dat u onze zeer speciale en exclusieve kortingscode aan het einde van dit artikel gebruikt die recht geeft op een gratis proefperiode van één maand, gratis verzending en 25% van je eerste bestelling.H

(Green Living)

7 Groenten en fruit die u kunt laten groeien in hangermanden

7 Groenten en fruit die u kunt laten groeien in hangermanden

Tuinders die qua ruimte beperkt zijn, experimenteren altijd met manieren om voedsel verticaal te laten groeien, en het gebruik van hangende potten is vaak een van de beste opties. Zelfs als je je geen zorgen maakt over de ruimte, kan het kweken van voedselgewassen in een hangende container een leuke manier zijn om meer visuele interesse aan je tuin te geven - sommige groenten en fruit zijn immers net zo mooi als bloemen

(Tuin)

11 redenen om elke dag een glas citroen- en honingwater te drinken

11 redenen om elke dag een glas citroen- en honingwater te drinken

Misschien heb je gehoord dat een drankje van citroen en honing 's ochtends wonderen doet voor de gezondheid. Zowel honing als citroen bevatten krachtige therapeutische eigenschappen die, wanneer ze worden gecombineerd, een uitstekende gezondheidstonicum maken.Het drankje is heel eenvoudig te maken en het kost niet veel moeite om het in één keer te drinken.

(Gezondheid)

Hier is waarom je moet overschakelen op amandelmelk + hoe je het moet maken

Hier is waarom je moet overschakelen op amandelmelk + hoe je het moet maken

Zoals zowat elk soort voedsel of drank, amandelmelk is zowel goedkoper als gezonder als je het zelf maakt. Hoewel er een paar opties van hogere kwaliteit zijn die door de winkel worden gekocht, bevatten veel, zo niet de meeste merken additieven zoals carrageen om het houdbaar te houden en om een ​​meer consistente textuur te behouden.Car

(Gezondheid)

13 redenen waarom je een kopje paardebloemthee moet brouwen

13 redenen waarom je een kopje paardebloemthee moet brouwen

Het is tijd om uw gazon op een nieuwe manier te bekijken. Waar je eens een invasie van onkruid zag, zou je je nu een krachtige cocktail van voedingsstoffen moeten voorstellen, omdat de gezondheidsvoordelen van paardebloem niet mogen worden genegeerd.Inheems in Europa staken paardenbloemen vier eeuwen geleden de Atlantische Oceaan over met Europese immigranten en sindsdien hebben ze miljoenen achtertuinen overgenomen

(Gezondheid)

12 dingen die je haar wanhopig probeert te vertellen over je gezondheid

12 dingen die je haar wanhopig probeert te vertellen over je gezondheid

Is je penseel plotseling verstopt geraakt met wat lijkt op honderden nieuwe strengen kostbaar haar? Of merkt u misschien dat uw ooit kastanjebruine lokken zijn doorspekt met grijzige bosjes?Hoewel dit vaak onschuldige veranderingen zijn (tenslotte verliezen de meeste mensen normaal 50 tot 100 haren per dag en blanken en Aziaten hebben de neiging om grijs te worden in hun jaren '30) kan er soms een meer zorgwekkende oorzaak zijn

(Schoonheid)

7 Beste Adaptogen Kruiden om stress, angst en zoveel meer te verslaan

7 Beste Adaptogen Kruiden om stress, angst en zoveel meer te verslaan

Adaptogenen zijn natuurlijke stoffen die werken met het lichaam en helpen om zich aan te passen, vooral om te benadrukken. Een unieke klasse van genezende planten, ze staan ​​erom bekend dat ze helpen om het lichaam in evenwicht te brengen, te herstellen en te beschermen. Edward Wallace has noted, but instead they help one to respond to any influence or stressor, normalizing physiological functions. Ze

(Essentiële oliën)

8 Redenen Mensen die naakt slapen, zijn gelukkiger en gezonder

8 Redenen Mensen die naakt slapen, zijn gelukkiger en gezonder

Wist u dat slapen naakt kan leiden tot een gelukkiger relatie en een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid?Toch lijkt het erop dat relatief weinig mensen profiteren van deze fantastische voordelen, met een onderzoek uit 2012 dat meldt dat slechts 8% van de Amerikanen in de auberge slapen.Hier zijn acht redenen waarom de andere 92% de pyjama's zou moeten verlaten:1

(Gezondheid)

12 Geneeskrachtige kruiden die u in uw medicinale tuin moet laten groeien

12 Geneeskrachtige kruiden die u in uw medicinale tuin moet laten groeien

Geneeskrachtige planten die in uw eigen tuin groeien, kunnen uw afhankelijkheid van medicijnen verminderen, zo niet volledig elimineren. Maar het kweken van willekeurige kruiden met medicinale eigenschappen helpt niet.Het is een algemene mythe dat alle kruidenpreparaten veilig zijn omdat ze natuurlijk zijn

(Tuin)