Gezondheid 2024

10 voedingsmiddelen en dranken met krachtige kankerbestrijdende eigenschappen ondersteund door wetenschap

Conventionele kankerbehandelingen leunen zwaar op medicijnen. Artsen bevelen vaak enkele aanpassingen aan het voedingspatroon aan, zoals het verminderen van rood vlees en zuivelinname en onthouding van alcohol en suiker tijdens en na de kankertherapie, maar de therapeutische rol van kankerverwekkend voedsel en dranken wordt over het algemeen over het hoofd gezien

14 manieren om sterke botten te bouwen ... en ze op die manier te houden

Het gezond houden van je botten is niet iets waar de meeste mensen te vaak aan denken. Met ziekten zoals kanker, hartaandoeningen en diabetes in opmars, is het gemakkelijk om ziektes van de botten te vergeten, waaronder osteoporose en osteomalacie.Maar het trieste feit is dat meer dan 10 miljoen Amerikanen osteoporose hebben, waarbij ongeveer 50% van de vrouwen van 50 jaar of ouder lijdt aan ten minste één aan osteoporose gerelateerde fractuur.W

21 Science-Backed Foods & Drinks die de bloeddruk verlagen

Hoge bloeddruk of hypertensie is een ernstige aandoening die uw risico op een hartaanval, beroerte of nierfalen kan verhogen.In de VS heeft één op de drie volwassenen hoge bloeddruk, maar in de populatie van jager-verzamelaars is hoge bloeddruk vrijwel ongehoord! Daarom geloven veel experts dat de meeste gevallen van hypertensie het gevolg zijn van slechte levensstijl en voedingskeuzes.H

7 pijnloze maar effectieve natuurlijke manieren om u te helpen stoppen met roken

Roken is een gevaarlijke activiteit die tot een aantal zeer ernstige, levensbedreigende omstandigheden kan leiden. Natuurlijk is het eerste dat in je opkomt longkanker, maar roken is ook gekoppeld aan hartaandoeningen, beroertes, nier-, baarmoederhals-, blaas-, keel- en alvleesklierkanker. Er zijn meer dan 60 carcinogene verbindingen in sigarettenrook

15 redenen om Kombucha te drinken en hoe je je eigen kunt maken

Kombucha bestaat al duizenden jaren, en in verschillende culturen. Deze gefermenteerde drank zit boordevol vitamines, mineralen, enzymen, probiotica, melkzuur en andere eigenschappen waardoor het een uitstekend gezondheidselixer wordt.Wat is kombucha die je kunt vragen? Wel, het dichtst bij jou om dit drankje te beschrijven, is dat het zoete zwarte thee is die wordt gefermenteerd met een SCOBY (symbiotische kolonie van bacteriën en gisten).

19 Verrassend hoog-zoutvoedsel dat je gezondheid vernietigt

We weten allemaal dat te veel zout eten zal leiden tot vervelende gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, beroerte, hartaandoeningen, nierproblemen en zelfs obesitas.Daarom doen de meesten van ons het rustig aan met de zoutvaatje, omdat we denken dat we meer dan genoeg doen om deze natriumgerelateerde ziekten te voorkomen

Black Seed: 13 buitengewone redenen om deze krachtige zaden te gaan eten

Wie had ooit gedacht dat zoveel kracht in zo'n klein, bescheiden zaadje verpakt kon worden? De nigella sativa (ook bekend als zwart zaad, zwarte komijn, zwarte karwij, zwarte sesam, uienzaad, Romeinse koriander) is een eenjarige bloeiende plant van de familie Ranunculaceae. Deze plant komt oorspronkelijk uit Zuidwest-Azië en wordt bijna een meter lang.

21 Home Remedies For Pijnlijke Keel die eigenlijk Instant Relief bieden

Een zere keel kan een van de eerste tekenen zijn van verkoudheid en griep, of het kan het gevolg zijn van allergieën of ontsteking van de stembanden of het strottenhoofd (laryngitis) of geïnfecteerde amandelen. Soms kruipt het langzaam op je in, intensivering over een dag of twee, zoals in het geval van veel ademhalingsallergieën. A

De echte oorzaak van zuurheid en 9 natuurlijke remedies om het te genezen

Ugh ... die oude bekende brandwond die je krijgt nadat je hebt gegeten. Het kan lijken alsof er een vulkaan in je slokdarm is uitgebarsten. De pijn en verbranding van zure terugvloeiing treft dagelijks miljoenen mensen.Het National Institute of Diabetes and Kidney Digestive Diseases stelt dat meer dan zestig miljoen mensen ten minste een keer per maand zuurbranden ervaren en dat er elke dag vijfentwintig miljoen symptomen optreden

10 overtuigende redenen waarom je het Paleodieet eens zou moeten proberen

Het paleolithische tijdperk was de langste periode in de geschiedenis van de mensheid, ongeveer twee miljoen jaar geleden begonnen en rond 10.000 voor Christus voltooid. Gedurende deze tijd leefden onze voorouders in kleine nomadische groepen jager-verzamelaars en men gelooft dat ze hebben geleefd op groenten, fruit, noten, vlees, vis en schaaldieren